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Também conhecidos como higiene do sono, os hábitos noturnos para manter a saúde do corpo e da mente são indispensáveis para ter uma noite de sono reparadora e evitar o aparecimento de enfermidades mentais, emocionais e até físicas. Sim, existem muitas patologias no corpo e na mente que podem surgir em decorrência de várias noites mal dormidas, como: mau humor,
Sexo, sexualidade e relações amorosas fazem parte de algumas das questões que são estudadas pela sexologia. Apesar de pouco conhecida e explorada, essa é uma área muito importante para o bem-estar e qualidade de vida de nós, humanos. Por isso, neste artigo, vamos nos aprofundar na sexologia, explicando como funciona uma consulta com o sexólogo, quando é necessário procurar esse
A saúde mental na terceira idade é, sem dúvidas, um dos assuntos mais importantes nos dias atuais, mas que sofre bastante estigmatização. Isso porque, apesar de a sociedade estar cada vez mais idosa, ainda existem muitos estigmas e poucas informações sobre o envelhecimento. Não por acaso, o ageísmo – preconceito contra a pessoa idosa – é relativamente comum em nossa
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