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Vídeo sobre Como identificar se eu sou de fato uma Pessoa Insegura?
Atualizado em by Psicóloga Thaiana
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[Vídeo] Como identificar se eu sou de fato uma Pessoa Insegura?
Quais as diferenças e impactos das amizades online para as presenciais
Cada vez mais estamos criando laços de amizade com muitas pessoas, de forma digital, sem as encontrarmos no mundo físico. Entenda os impactos disso.
Muitos tentamos solidificar as conexões com nossas redes de suporte enquanto navegávamos em nosso próprio bloqueio pessoal.
Alguns de nós provavelmente também se voltou para o vasto conjunto de opções de suporte online, pois, segundo psicólogos, muitos sentiram a necessidade de criar uma rede de segurança mais ampla de opções de suporte social e emocional.
Continue lendoPor que o autoconhecimento é importante para a sua vida?
Entenda por que o autoconhecimento é fundamental para conquistar a felicidade e o bem-estar em sua vida.
“Conhece-te a ti mesmo” é uma frase famosa gravada na entrada do Oráculo de Delfos. Frase atribuída ao filósofo Sócrates, ela é um pilar do pensamento socrático e indica que o autoconhecimento é o ponto de partida para qualquer tipo de conhecimento. E na psicologia não é diferente. O autoconhecimento é um dos pilares para qualquer terapia.
Apesar do poder da frase e de muitas pessoas entenderem a importância do autoconhecimento, não é tão fácil praticá-lo.
Continue lendo[Vídeo] 7 Dicas de como enfrentar o Medo
Vídeo sobre 7 Dicas de como enfrentar o Medo
Depressão no esporte
A depressão no esporte é um mau que vem crescendo a cada dia e, se não tratada corretamente com auxílio de psicólogo, pode levar atletas ao sofrimento.
A depressão é considerada atualmente como uma das doenças mais devastadoras que afligem o ser humano. O que pouca gente sabe é que aquela sensação de tristeza profunda, dores no corpo, irritabilidade, estão atingindo também atletas e fazem com que a depressão no esporte cresça cada vez mais.
Continue lendoTreine seu cérebro para desviar os hábitos de distração
Conheça 5 formas de eliminar os hábitos de distração e impulsionar o seu cérebro a se exercitar
Hoje em dia, com a presença das redes sociais, do fácil acesso à internet, uma série na TV, memes e dos smartphones, parece que é muito difícil terminar alguma função sem se distrair.
Esses hábitos de distração estão presentes em quase todos os momentos. É tanta informação que é quase impossível prestar atenção aos seus deveres de trabalho.
Continue lendo[Vídeo] Como o MUNDO DIGITAL pode afetar o nosso BEM-ESTAR?
Vídeo sobre Como o MUNDO DIGITAL pode afetar o nosso BEM-ESTAR?
É apoio ou coerção do chefe? Entenda a diferença
Coerção do chefe pode facilmente confundido com apoio. Saiba como lidar com um chefe manipulador.
A figura do chefe em um local de trabalho precisa gerar respeito e, em situações ideais, inspirar seus colaboradores.
Porém, a autoridade do chefe, muitas vezes, parece estar mais relacionada a sentimentos de medo e a coerção, o que nos leva a seguinte pergunta: coerção do chefe ou apoio, como identificar?
Continue lendoVocê tem um chefe maquiavélico?
Descubra se você tem um chefe maquiavélico e quais são as principais características desse comportamento.
Para um chefe maquiavélico os fins justificam os meios — é o que descreve Maquiavel no seu célebre livro “O Príncipe”. Os psicólogos dizem que para um chefe maquiavélico o trabalho precisa ser feito, custe o que custar, doa a quem doer.
Para esse tipo de chefe, mas vale ser temido do que ser amado — um dos princípios orientadores do maquiavelismo.
Continue lendo[Vídeo] Por que as separações são sempre tão difíceis?
Vídeo sobre Por que as separações são sempre tão difíceis?
5 dicas úteis para mães solos manterem seu bem-estar
Reparou que usamos o termo “mãe solo” ao invés de “mãe solteira”? Essa expressão é a forma correta para denominar mães que são as únicas ou principais responsáveis pela criança, o que não tem necessariamente a ver com o estado civil.
Mães solos sabem que é desafiador cuidar, educar, amar e prover todos os cuidados necessários para seus filhos. Veja nossas dicas de como manter o bem-estar.
Continue lendo[Vídeo] O AMOR NASCE ou ele se constrói?
Vídeo sobre O AMOR NASCE ou ele se constrói?
Infodemia: como ela prejudica a saúde das pessoas durante a pandemia
A infodemia se espalha mais rápido que a epidemia. Informações errôneas no COVID-19 nas mídias sociais dificultam a localização de recursos confiáveis.
Enquanto cientistas de todo o mundo tentam encontrar uma cura para o coronavírus, a infodemia toma conta do planeta em uma velocidade espantosa. E ela pode ser tão perigosa quanto a pandemia.
Continue lendoDeterioração da saúde mental
Descubra o que é deterioração da saúde mental e quando procurar um especialista.
Segundo os psicólogos, o processo de envelhecimento pode ser acompanhado do declínio de algumas das nossas habilidades motoras, por esquecimentos frequentes e por um quadro de deterioração da saúde mental.
Queixas relacionadas a sintomas ligados a depressão e ansiedade excessiva também podem se tornar mais frequentes durante o processo de envelhecimento e estarem ligadas a esse quadro de deterioração.
Continue lendoEntenda a importância de compreender os idosos e ajudá-los a se fortalecerem emocionalmente
Nesse momento, além de todos os cuidados de higiene e precauções que precisamos tomar, manter as emoções em ordem também é uma tarefa diária.
Fomos pegos de surpresa com esse bombardeio de informações e a primeira reação de qualquer indivíduo diante de uma situação de alerta é que o corpo fique pronto para o combate.
Continue lendo[Vídeo] Como manter o Foco no que Realmente Importa?
Vídeo sobre Como manter o Foco no que Realmente Importa?
TOC e a necessidade de estar no controle
Saiba tudo TOC e aprenda como lidar com esse transtorno.
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é um transtorno psicológico que consiste basicamente em obsessões e compulsões e seu diagnóstico só pode ser feito por um psicólogo ou profissional da área.
Embora as causas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo não sejam totalmente compreendidas, fatores genéticos e sociais estão envolvidos.
Continue lendo5 dicas para reconhecer e se afastar de pessoas manipuladoras
Ao longo da vida vamos encontrar pessoas negativas, de qualquer modo. Mas essas pessoas podem ultrapassar a negatividade, chegando a um nível desconfortável, podendo serem tóxicas e manipuladoras.
E pessoas manipuladoras podem fazer muitas coisas para nos prejudicar. Por isso, identificar quem são essas pessoas e o comportamento que apresentam é importante para se afastar e evitar prejuízos psicológicos e emocionais.
Continue lendo[Vídeo] 10 Dicas que ajudam a combater o Mau Humor
Veja como evitar problemas emocionais com escolhas certas na vida
Com algumas medidas simples em nosso dia a dia é possível evitar problemas emocionais que exigirão tratamento com psicólogo
Quando se fala em evitar problemas emocionais, logo se pensa em tratamentos para curá-los. Porém, com escolhas certas na vida, muitos deles podem ser evitados. Alguns deles requerem cuidados extras, atividades físicas e muita disposição, mas é possível sim ter uma vida mais saudável também mentalmente com atitudes certas.
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