Vídeo sobre O que as mulheres esperam de um relacionamento
[Vídeo] O que as mulheres esperam de um relacionamento
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Como lidar com o estresse? Conheça 10 dicas de psicólogos
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Categorias:Psicologia Geral
Saber gerenciar o estresse de maneira saudável é essencial para a vida adulta. O Brasil atualmente se encontra no ranking de países com maiores índices de estresse do mundo. Cerca de 70% da população já apresentou ou ainda apresenta sintomas de estresse, de acordo com informações da ISMA-Brasil (Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil).
Como trabalhar a autoconfiança dos filhos?
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Categorias:Família
A autoconfiança é uma competência importante para se carregar durante a vida. Algumas pessoas são naturalmente confiantes enquanto outras precisam trabalhar a insegurança e timidez antes de começarem a acreditar em si mesmas. De qualquer maneira, psicólogos afirmam que é possível desenvolver a autoconfiança e desfrutar das vantagens promovidas por ela.
[Vídeo] É frustrante estar sempre frustrado?
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Vídeo sobre É frustrante estar sempre frustrado?
Saúde mental e compulsão por compras
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Categorias:Estilo de Vida
Fazer compras para você mesmo é como receber um presente. Não importa que você tenha gastado o seu próprio dinheiro, o prazer é o mesmo. Compradores compulsivos conhecem muito bem essa sensação e, por isso, tentam viver esse sentimento múltiplas vezes.
Impulsividade : como controlar os impulsos?
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Você tem dificuldade para controlar os seus impulsos? Segundo psicólogos, pessoas que não conseguem tirar um momento para pensar antes de agir se deparam com situações desagradáveis com frequência. Isso porque as suas ideias impulsivas geralmente estão relacionadas a coisas esdrúxulas, como gastar dinheiro que não possuem, ou que podem esperar, como ir à um evento em horário de trabalho […]
[Vídeo] Dependência emocional
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Vídeo sobre Dependência emocional
Autocuidado: cuidar de si mesmo é uma necessidade diária
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Categorias:Estilo de Vida
Você tem cuidado de você ultimamente? O autocuidado, embora seja uma prática encorajada por uma diversidade de profissionais de saúde para promover bem-estar e longevidade, nem sempre é o objetivo número um das pessoas. Elas sabem superficialmente sobre a importância de cuidar da saúde mental e física, mas não compreendem, de fato, porque devem fazer isso todos os dias através […]
Se sentindo desesperançoso? 7 dicas para levantar o astral
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Categorias:Estilo de Vida
Às vezes você pode se pegar pensando que não há razões para continuar. O mundo está muito caótico, assim como a sua vida profissional, seu relacionamento e sua autoestima. Não importa de que ângulo você tente enxergar as coisas, não consegue encontrar saída para tanta desordem.
[Vídeo] Como desenvolver amor próprio
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Vídeo sobre Como desenvolver amor próprio
Como vencer a dificuldade em mudar?
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Você já pensou “está na hora de mudar”, mas não obteve êxito nos movimentos que fez (ou planejou fazer e abandonou a ideia) para mudar a sua condição de vida atual? A dificuldade em mudar é comum a milhares de pessoas. Mesmo quando se está vivendo um momento estressante no trabalho ou no relacionamento, ou passando por um conflito interno […]
Medo de rejeição: quais as causas e como lidar?
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Muitas pessoas têm medo de serem rejeitadas. Somente essa palavra é capaz de gerar um arrepio na espinha de alguns. Para evitar sofrer com as emoções e pensamentos negativos provocados pela rejeição, elas desenvolvem mecanismos de defesa que nem sempre são saudáveis.
[Vídeo] Você tem medo de ser rejeitado?
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Vídeo sobre Você tem medo de ser rejeitado?
Pais tóxicos: devo perdoá-los?
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Categorias:Família
Eu devo perdoar meus pais? Essa é uma pergunta que quem cresceu em ambientes familiares opressores tendem a se fazer. O relacionamento com pais tóxicos deixa muitas cicatrizes emocionais nos filhos. Muitos se moldam aos desejos irrealistas dos pais e se frustram quando alcançam a vida adulta.
Resiliência: o que é e como construir
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Por vezes, as pessoas se acham muito pequenas e incompetentes. Esse sentimento desagradável tende a tomar conta quando se está passando por uma situação ruim, as quais despertam medo, raiva, tristeza e inquietação. Todavia, todos nós possuímos a capacidade de superar os desafios do cotidiano.
Resiliência: entenda a sua importância no dia a dia
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Na física existe um termo chamado resiliência, ou seja, um material que tem a capacidade de se recuperar ou voltar para o seu estado natural depois de uma deformação. Hoje, psicólogos usam o mesmo termo para se referir às pessoas que se recuperam de algum trauma. Alguns também se referem à resiliência como a capacidade de se antecipar a algum […]
Como manter o bem-estar em meio a notícias negativas?
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Categorias:Psicologia Geral
É comum nos depararmos com uma tonelada de notícias negativas ocasionalmente. Grandes acontecimentos, como tragédias causadas pelas mudanças climáticas, casos de violência ou conflitos armados, geram sofrimento em quem passa por isso em primeira mão e em quem observa de longe através de canais de comunicação.
Vídeo sobre Aprenda a lidar com conversas difíceis no seu relacionamento que se transformam em agressões verbais
Psicoterapeuta: o que é e qual sua função?
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Categorias:Psicologia Geral
Psicoterapeuta é outro termo para ‘psicólogo’. A palavra ‘terapia’ significa, basicamente, tratamento para remediar um problema de saúde. Uma terapia pode ser tanto física, como a terapia ocupacional ou a fisioterapia, quanto psicológica, como a psicoterapia. Então, o psicólogo seria um terapeuta que atua conforme as diretrizes da psicologia.
[Vídeo] Entenda o que é de fato o amor e como fortalecê-lo no seu relacionamento
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