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O nosso Blog é atualizado toda semana e é focado nos temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

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Psicólogo

Terapia em grupo: o que é, como funciona e benefícios! [GUIA]

Pouco acionada quando comparada com outros formatos terapêuticos, a terapia em grupo é um tratamento bastante eficiente para a reabilitação e cuidado com a saúde mental. Apesar de ser comumente lembrada por causa dos Alcoólicos Anônimos e das Mulheres que Amam Demais Anônimas, existem muitos outros grupos de apoio voltados para diversas finalidades. Neste artigo, você saberá como funciona uma

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3 de fevereiro de 2025

Inteligência Emocional

Negligência emocional: como isso afeta a mente humana

Ao contrário de abusos físicos ou verbais, a negligência emocional é mais sutil e muitas vezes passa despercebida, mas pode ter impactos profundos, como dificuldades em estabelecer relacionamentos, baixa autoestima, e problemas emocionais ao longo da vida. Leia mais para entender de que forma isso ocorre e como isso afeta a mente humana.

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27 de janeiro de 2025

Saúde mental

Medo de abandono: como superar esse sentimento

O medo de abandono pode ter diversas origens, ligadas a experiências de vida que marcam a pessoa emocionalmente. Acompanhe!

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20 de janeiro de 2025

Desenvolvimento pessoal

Como desenvolver autonomia na vida pessoal e profissional?

Saber como desenvolver autonomia é essencial se você deseja ter liberdade, independência e, é claro, saúde mental e emocional. É isso mesmo! Uma pessoa com autonomia não vive em função de terceiros e, por isso mesmo, consegue trabalhar o autocontrole e melhorar as emoções, bem como ter um nível menor de estresse. E engana-se quem pensa que é impossível ter

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13 de janeiro de 2025

Saúde

Conheça as 7 dimensões da saúde

Você sabia que existem diferentes dimensões da saúde e que, juntas, elas formam a nossa saúde geral? Sim, o nosso bem-estar é composto por cada uma dessas frações que precisam ser cuidadas uma a uma a fim de garantir qualidade de vida. Ou seja, não basta apenas cuidar da saúde mental e se esquecer da física, ou cuidar da social

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6 de janeiro de 2025

Crianças

Estresse infantil: o que é, causas, sintomas e tratamentos!

O estresse infantil existe! Muitas vezes confundido como pirraça pelos pais, essa condição pode afetar as crianças e trazer efeitos bastante negativos e, por isso, merece atenção! Vale dizer que os pequenos ainda não desenvolveram todo o potencial do seu alcance emocional e não conseguem se expressar com clareza, o que faz com que os sintomas do estresse sejam difusos

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30 de dezembro de 2024

Desenvolvimento pessoal

Estabilidade emocional: o que é + 7 dicas para alcançá-la!

A busca pela estabilidade emocional tem se tornado cada vez mais constante entre os diversos grupos da sociedade. Portanto, se você está passando por esse processo, saiba que não está sozinho! Afinal, o dia a dia corrido, as cobranças excessivas, as longas horas de trabalho e a pressão para seguir padrões socialmente impostos, por exemplo, tem causado um grande desequilíbrio

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23 de dezembro de 2024

Autoconhecimento

Efeito halo: como a primeira impressão impacta nossas decisões

O efeito halo ocorre quando uma impressão inicial, positiva ou negativa, exerce uma influência desproporcional sobre como outras características de uma pessoa, objeto ou situação são percebidas. Essa surge devido à tendência humana de simplificar julgamentos com base em informações limitadas, e acaba impactando diretamente na forma como tomamos decisões em relação aos outros — ou como os demais agem

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16 de dezembro de 2024

Bem-estar

Técnicas de relaxamento para acalmar a mente

Com uma sociedade cada vez mais acelerada e com cobranças altíssimas, encontrar técnicas de relaxamento para acalmar a mente e reduzir o estresse se torna essencial para manter o equilíbrio e a qualidade de vida. Por isso, neste artigo, vamos explorar 10 técnicas simples e comprovadas para acalmar a mente e ensinar como você pode incorporá-las na sua rotina de

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9 de dezembro de 2024

Saúde mental

Mindfulness: o que é e 5 dicas para praticar!

A prática de mindfulness, ou atenção plena, está se tornando cada vez mais popular entre pessoas que buscam qualidade de vida, bem-estar mental e equilíbrio emocional. Isso porque esse estado de atenção plena ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e promove uma sensação de calma e clareza mental. Por isso, neste artigo, você encontrará 5 dicas práticas para começar

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2 de dezembro de 2024

Relacionamentos saudáveis

Como oferecer suporte emocional a uma pessoa querida?

Todos passamos por situações difíceis em algum momento da vida e, quando isso acontece com uma pessoa querida, é natural a nossa intenção em oferecer algum suporte emocional a ela. Mas, apesar da boa intenção, nem sempre sabemos como agir ou o que dizer. De todo modo, considerando que cada indivíduo lida de maneira única com suas emoções, quando essas

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25 de novembro de 2024

Qualidade de Vida

Celular: psicóloga dá dicas de como ficar menos tempo

O uso excessivo do celular tem se tornado um desafio cada vez mais comum, afetando a saúde mental, física e social. Então, para reduzir essa dependência, é necessário adotar estratégias que ajudam a equilibrar o tempo gasto no dispositivo. Continue lendo para descobrir o que fazer!

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18 de novembro de 2024

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Sobre Psicólogos Berrini

O consultório de psicologia Psicólogos Berrini foi inaugurado no ano de 2011 e é formado por psicólogos com vasta experiência. Oferece serviços de psicoterapia presencial em São Paulo no Brooklin e também consultas por videochamada.

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Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse – Responda agora!
Você sabia que é possível medir a intensidade dos sintomas da depressão, da ansiedade e do estresse através de teste? Para algumas pessoas, é difícil explicar alguns tipos de sensações. São pessoas que não conseguem definir se o que estão sentindo é uma ansiedade, uma tristeza, raiva, estresse ou mesmo [...]

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A segurança psicológica no trabalho consiste em proporcionar um ambiente onde os colaboradores se sintam confortáveis para expressar suas ideias e opiniões sem medo de rejeição. Ou seja, eles podem [...]

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