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A crise ou ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas graves, quando não há nenhum perigo real ou motivo aparente. Os ataques de pânico são assustadores, pois causam a sensação de que a pessoa está perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco, [...]
Entenda como a atenção plena pode favorecer a vida profissional. O "mindfulness" hoje é considerado pelos psicólogos como uma boa estratégia de sucesso não apenas para melhorar a saúde, mas também a vida profissional. O mindfulness ou "atenção plena", em inglês, consiste em aprender um conjunto de técnicas que, [...]
Em algum momento da sua vida você já chegou a duvidar do seu talento, potencial e capacidade? Desconfiar das próprias habilidades às vezes é até bom para estimular a [...]
Descubra se você tem um chefe maquiavélico e quais são as principais características desse comportamento. Para um chefe maquiavélico os fins justificam os meios — é o que descreve Maquiavel no [...]
Os namorados costumam viver conflitos, dilemas, ciúmes e incertezas. Mesmo que tenham muita vontade de ficar juntos, para superar esses desafios a terapia de casal pode ser bem interessante. [...]