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Conheça 5 formas de eliminar os hábitos de distração e impulsionar o seu cérebro a se exercitar

Hoje em dia, com a presença das redes sociais, do fácil acesso à internet, uma série na TV, memes e dos smartphones, parece que é muito difícil terminar alguma função sem se distrair.

Esses hábitos de distração estão presentes em quase todos os momentos. É tanta informação que é quase impossível prestar atenção aos seus deveres de trabalho.