O que a raiva descontrolada pode causar à sua saúde

A raiva descontrolada pode causar sérios problemas físicos ementais. Saiba mais!

Quais são as consequências da raiva descontrolada? Segundo os psicólogos, a raiva em si não é necessariamente um problema, já que esse sentimento pode nos alertar para algo que está errado em nossas vidas..

Além disso, pode nos motivar a mudar o que precisa ser mudado. No entanto, para ser usada de forma positiva, a raiva precisa ser controlada. A raiva descontrolada, assim como estresse, pode causar depressão, dificultar o processo de cura, causar problemas respiratórios e, até mesmo, problemas de relacionamento.

Ficou interessado? Continue a leitura do texto para descobrir outras consequências da raiva descontrolada e por que elas ocorrem!

4 Consequências da raiva descontrolada

Quando mal administrada, a raiva pode causar sérios danos à nossasaúde e a nossa vida pessoal. Isso, obviamente, pode aumentar os níveis deestresse e de raiva, gerando um efeito “bola de neve”.

Entre asconsequências negativas da raiva descontrolada em nossas vidas, podemos citar:

1. Aumenta os sintomas ligados à depressão

Um estudo recente da Universidade deWashington School of Nursing acompanhou de perto alguns casais que relatavaminúmeros problemas relacionados com a raiva descontrolada.

Percebeu-se que a raiva pode estar intimamente ligada aos sintomas da depressão. Mais especificamente, as esposas que não conseguem gerenciar a sua raiva são comumente afetadas por quadros de depressão, enquanto os maridos que manifestam uma raiva descontrolada passam a apresentar sérios problemas de saúde.

2. Dificuldade de se curar

Um estudo realizado pela Ohio StateUniversity conclui que pessoas que apresentam uma raiva descontrolada podem securar mais lentamente de doenças e feridas.

Como chegarama essa conclusão? Os pesquisadores fizerem pequenos ferimentos em um grupo de98 pessoas e perceberam que as pessoas que tinham menos controle sobre a raivase curavam mais lentamente do que as que mantinham a raiva sob controle.

Segundo os psicólogos, isso ocorre porque pessoas que não controlam a raiva de forma eficiente apresentavam cortisol, um hormônio ligado ao estresse, em altos níveis durante o procedimento, o que sugere que essas pessoas também são mais estressadas.

3. Problemas respiratórios

Um estudo realizado pela Harvard School ofPublic Health descobriu que os homens que frequentemente exibem uma raivadescontrolada tendem a apresentar inúmeros problemas respiratórios, assim comoexperimentam maiores problemas pulmonares à medida que envelhecem.

4. Dificuldades em se relacionar

Pesquisas realizadas com crianças eadolescentes apontaram que a raiva descontrola também traz efeitos nefastospara esse grupo.

Jovens que nãosabem lidar com a raiva possuem dificuldade de se relacionar e podem apresentarproblemas de saúde, tanto físicos como mentais. Isso destaca a importância desaber lidar com o controle da raiva desde cedo.

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Psicóloga Luzia Lobato

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Existem muitosoutros estudos que ligam a raiva descontrolada a problemas de saúde, tantofísicos, como mentais. Isso é de fato preocupante, não?

A raiva maladministrada afeta muitas áreas da vida e, por isso, é importante tomar medidasconcretas para aprender a controlar a raiva na nossa vida cotidiana, assim comoo estresse.