Aprenda a detectar mentiras

Aprenda a detectar mentiras

Gostaria de se tornar um expert em detectar mentiras? Então leia esse texto e confira essas dicas.

Você pode ficar chocado ao saber que mais de 80% das mentiras não são detectadas. Apesar de muitas pessoas se safarem, os psicólogos afirmam que a maioria das mentiras é bem fácil de detectar se você souber ler os sinais.

Para muitas pessoas, mentir é estressante. Esse estresse é facilmente percebido na linguagem corporal. Mas os psicólogos pedem para tomar cuidado com julgamentos rápidos, pois o estresse e o desconforto pode ter muitas causas.

Então, como é possível detectar mentiras? Existem várias técnicas que podem ajudar nisso. Leia o artigo e confira.

Comece fazendo perguntas neutras

Ao fazer perguntas simples e não ameaçadoras, você pode observar uma linha lógica de resposta.

Pergunte-lhes sobre o tempo, seus planos para o fim de semana, ou qualquer coisa que possa provocar uma resposta normal e confortável.

Nesse momento você consegue observar a linguagem corporal e como agem quando estão dizendo a verdade.

>>> Leia também: Por que as pessoas mentem .

Assim, quando fizer as perguntas “difíceis” será bem mais fácil perceber se a linguagem corporal se mantém ou se a pessoa muda completamente a linguagem não verbal.

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Psicóloga Luzia Lobato

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Mas lembre-se, há vários motivos para desconforto, então mudar de postura pode não ser sinal suficiente para detectar mentiras.

Aqui estão algumas das expressões corporais mais comuns para detectar mentiras:

• Movimentos rígidos ou limitados das mãos e braços;
• Diminuição do contato visual;
• Maior contato da mão com o rosto;
• Demonstração de ansiedade, como suor excessivo;
• A linguagem corporal não corresponde às palavras.

Aprenda a ler emoções para detectar mentiras

A forma como as pessoas expressam emoções pode revelar se estão sendo honestas ou não. Assim, prender a perceber sinais de emoções anormais pode ajuda-los a detectar. Confira as principais:

• Preste atenção em emoções atrasadas.
• Observe as emoções que duram mais do que o normal da pessoa.
• Se a expressão emocional é limitada a uma área do rosto ao invés de toda a face.

Excesso de cuidado com a escolha das palavras

A escolha das palavras também pode revelar desonestidade. Quando uma pessoa está criando um engodo, ela precisa se distanciar da mentira devido à dissonância cognitiva criada pela mentira.

Para fazer isso, é preciso alterar a forma como representam a mentira para si mesmos. Essa representação causará um efeito cascata em sua linguagem, tornando muito mais fácil detectar mentiras.

Confira algumas das escolhas de palavras mais comuns de mentirosos:

• Declarações menos diretas;
• Repetição exata das palavras;
• Detalhes desnecessários são adicionados à declaração enganosa.

Sinais fisiológicos da mentira

Muito do que foi escrito anteriormente sobre como detectar mentiras está dentro do controle consciente da pessoa enganadora. Há, no entanto, aqueles que estão fora do controle da pessoa que mente: os sinais fisiológicos. E estes são muito difíceis de reprimir ou controlar. Confira os principais.

• O suor pode ser um sinal de que a pessoa está mentindo;
• Mentir pode causar um aumento na secreção da adrenalina. Isso causa uma flutuação na produção de saliva, fazendo a pessoa engolir mais e causando garganta seca;
• Como o coração geralmente está batendo mais rápido, uma pessoa que está sendo desonesta respirará mais rápido;
• Diminuição do piscar dos olhos também pode ser um sinal de mentir.

Apesar da mentira ser prevalente em nossa sociedade, ela não é natural. No fundo, a maioria das pessoas quer dizer a verdade, mesmo quando sentem que precisam mentir.

Por isso os psicólogos afirmam que, para realizar essa façanha, o cérebro entra em sobrecarga cognitiva, a fim de fornecer os recursos necessários para retirar a mentira.

Uma vez que a mente e o corpo estão conectados de várias maneiras, faz sentido que quando o cérebro tem um aumento em sua carga cognitiva, o corpo apresente sintomas.

Certifique-se de levar em conta as normas culturais e as idiossincrasias pessoais, obtendo o contato com a pessoa que você está estudando. Mantenha a mente aberta e relaxe, e você estará no caminho certo para detectar mentiras.

Se você tem lidado com pessoas que mentem ou se você percebe que mentir, para você, é um hábito, busque a ajuda de um psicólogo. A terapia será muito importante.

Se você gostou desse artigo, então pode se interessar por este: Como controlar as brigas de casal.

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