Psicólogo
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A segurança psicológica no trabalho consiste em proporcionar um ambiente onde os colaboradores se sintam confortáveis para expressar suas ideias e opiniões sem medo de rejeição. Ou seja, eles podem ser eles mesmos porque se sentem seguros e respeitados. Isso é importante para promover a melhora da saúde mental dos funcionários, reduzindo índices de estresse e ansiedade. Além disso, essa
Você sabia que ter um animal de estimação pode ajudar na sua saúde mental e na promoção da sensação de bem-estar? Mais do que isso, os bichinhos são capazes de melhorar comportamentos e rotinas, estabelecendo maior conforto e responsabilidade para aqueles que estão envolvidos em sua criação. Continue lendo para descobrir os benefícios de ter um pet na sua vida!
Em mundo cada vez mais acelerado e cobranças cada vez maiores, muitas pessoas recorrem à terapia para manter a saúde mental em dia. No entanto, uma dúvida comum que surge ao longo desse processo é: ‘’A terapia está dando certo?’’ Refletir sobre essa questão é fundamental, pois identificar os sinais de progresso pode ajudar tanto o paciente quanto o terapeuta
A realidade atual da sociedade tem colocado o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal cada vez mais em foco, de modo que, termos como psicologia e coaching são frequentemente utilizados por muitas pessoas. Contudo, embora estas áreas objetivem ajudar indivíduos a alcançarem uma melhor qualidade de vida, elas se diferenciam significativamente em seus métodos, objetivos e abordagens. Então, continue a
No mundo corporativo atual, a qualidade do ambiente de trabalho tem um impacto profundo na satisfação e produtividade dos funcionários. No entanto, algumas empresas não proporcionam um clima saudável e positivo, tornando o ambiente de trabalho tóxico. Assim, saber identificar os sinais de um ambiente laboral negativo e saber o que fazer nessas situações é essencial para garantir uma carreira
Você tem se preocupado com a sua saúde mental? A carreira acadêmica no Brasil é ainda um grande desafio, uma vez que os requisitos para entrar em programas de pós-graduação em universidades federais são bastante acirrados e, uma vez aprovado para iniciar o mestrado ou doutorado, ainda é preciso lidar com mais alguns obstáculos que acabam com a saúde mental
Atualmente, dentro do universo corporativo, um clima organizacional positivo é mais do que um diferencial competitivo, é uma necessidade fundamental para o sucesso de qualquer empresa. Além disso, já é comprovado que um ambiente de trabalho saudável e harmonioso não só aumenta a produtividade, mas também melhora a satisfação e retenção dos colaboradores. Por outro lado, um ambiente de trabalho
Em um mundo corporativo cada vez mais dinâmico e competitivo, saber como desenvolver e aplicar a inteligência emocional no ambiente de trabalho é fundamental para manter a saúde mental em dia. Além disso, estudos têm mostrado que indivíduos emocionalmente inteligentes tendem a ter melhor desempenho, relacionamentos interpessoais mais saudáveis e maior capacidade de lidar com o estresse. Portanto, se você
Desde o nascimento, somos imersos em um mundo onde as expectativas moldam nossas interações, nossas aspirações e nossas visões de futuro. Por outro lado, esperar que tudo saia conforme acreditamos e colocar essa carga em cima de pessoas ou situações que não dependem de nós mesmos pode gerar frustrações e conflitos em relacionamentos. No geral, encontrar um equilíbrio saudável entre
A culpa e o remorso são duas emoções que frequentemente se entrelaçam em nossa experiência emocional. Ambas surgem quando percebemos que cometemos um erro, prejudicamos alguém ou violamos nossos próprios padrões morais. No entanto, embora possam parecer semelhantes à primeira vista, há nuances distintas que diferenciam esses sentimentos complexos. Continue lendo para descobrir!
A explosão repentina de raiva pode ser um desafio enfrentado por muitas pessoas em diferentes momentos da vida. No entanto, é importante saber diferenciar uma ocorrência isolada do Transtorno Explosivo Intermitente. Dessa forma, compreender o que é o TEI, as causas subjacentes, os sintomas característicos e as opções de tratamento disponíveis é crucial para oferecer suporte adequado. Então, continue lendo
Você já ouviu falar sobre a escrita terapêutica? Não? Pois saiba que essa é uma prática extremamente benéfica para a mente e para o cuidado com as emoções. Sim, essa técnica funciona para se expressar e também para trabalhar o autoconhecimento. Logo, é uma potente ferramenta para a manutenção da saúde mental, sobretudo em tempos tão difíceis. Neste artigo, você
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O Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) também afeta adultos. Por muito tempo, ele foi considerado uma condição exclusiva das crianças. De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), a persistência do TDAH na vida adulta somente foi identificada nos 90 anos. A ausência [...]
Agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade. Uma pessoa com Agorafobia geralmente tem medo de sair de um lugar que considera seguro, como por exemplo sair da sua própria casa. Em alguns casos a pessoa tem medo de lugares que considera difícil de ‘escapar ou sair’, ou ainda [...]
Um quarto bagunçado nem sempre é resultado de uma pessoa desorganizada. O lado psicológico pode estar envolvido na desordem. O que um quarto bagunçado ou uma casa perfeitamente arrumada [...]
Todos nós buscamos o bem-estar para a nossa vida, não é mesmo? Afinal, não há nada mais prazeroso na vida do que se sentir bem. E não há muito [...]
As doenças ocupacionais psicossociais têm aumentado consideravelmente nos últimos anos, como é o caso do Burnout, transtorno de ansiedade e depressão. O acúmulo de funções, as altas cargas horárias [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
