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Trabalhar o autoconhecimento e entender a si mesmo - emoções, pensamentos e ações - é um processo extremamente importante e que pode ser obtido por meio da autoanálise. Sim, apesar de esse processo quando guiado por um profissional possibilitar resultados mais rápidos e satisfatórios, a autoanálise pode ser bastante [...]
Você conhece os hábitos associados à ansiedade? Ansiedade é uma emoção provocada por fatores que achamos estressantes e cada pessoa tem uma percepção diferente sobre isso. Por exemplo, falar em público costuma ser uma situação que desperta muita ansiedade em grande parte das pessoas, mas não desencadeia emoções negativas [...]
A busca pela estabilidade emocional tem se tornado cada vez mais constante entre os diversos grupos da sociedade. Portanto, se você está passando por esse processo, saiba que não [...]
Alguma vez você já se sentiu mal mentalmente e, durante esse período, não teve vontade de comer? A perda de apetite psicológica ocorre em episódios em que a saúde [...]
Com a sociedade vivendo em um ritmo cada vez mais acelerado, o cansaço mental tornou-se uma experiência cotidiana para muitos. Sim, o constante fluxo de informações, as demandas profissionais [...]