De acordo com psicólogos, a timidez pode ser definida como uma sensação de desconforto ou inibição em situações sociais ou interpessoais que impede a pessoa de correr atrás de seus objetivos, sejam acadêmicos, profissionais ou pessoais.
As situações mais comuns desses casos são as que envolvem figuras de autoridade (professores, chefes, entrevistas de emprego, etc.), encontros românticos ou íntimos, ou apresentar-se em público.
Estes tipos de situações, muitas vezes, provocam reações em um ou em todos os seguintes níveis: cognitivos (pensamentos negativos), afetivos (medo da humilhação) e fisiológico (frio na barriga e até mesmo distúrbios intestinais), ou comportamental (perder a fala).
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