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Como solucionar conflitos familiares

Categoria dos serviços da psicóloga: serviços variados de psicologia
Solucionar conflitos familiares

Não há quem não diga que a relação familiar é complexa, não é mesmo? O que é bastante natural, diga-se de passagem. Afinal, cada ser humano possui características singulares, que vão da idade, ao temperamento, composição genética entre outros fatores.

E, como em qualquer outra relação, há alianças e jogos de poderes.

Neste sentido, é importante que o casal possua uma forte aliança e saiba lidar com os filhos na questão de autoridade. Contudo, mais do que isso, a família como um todo precisa saber lidar com conflitos, além de ter uma cultura de colaboração mútua que satisfaça a todos.

Valor Consulta Psicóloga Janaina






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Isso porque, quando existem conflitos não resolvidos, é muito provável que haja um distanciamento emocional da família, acarretando em uma disfunção psicológica tanto dos pais quanto dos filhos.

A falta de comunicação, que comumente é o fato gerador desses conflitos, somado à dificuldade de solucionar os problemas familiares, pode acarretar em diversos fatores negativos tanto para o relacionamento amoroso dos pais como na criação dos filhos. O que não é algo que nenhuma família busca, não é mesmo?

Se você chegou a um ponto em que o diálogo não está fluindo, é hora de procurar um psicólogo para aconselhamento familiar.

Quando uma família precisa da ajuda de um psicólogo?

Quando a família não possui uma direção clara para solucionar seus problemas, dizemos que está em conflito. Ou seja, há uma situação de tensão que causa pressão em todos os indivíduos e é preciso realizar ajustes a fim de estabilizar a dinâmica familiar.

O psicólogo atua justamente neste ponto: equilíbrio da dinâmica familiar através da terapia.

Como lidar com os conflitos familiares?

A sensação que os conflitos familiares provocam são bem desagradáveis. Pode ser uma “simples” briga como até a violência doméstica, consumo abusivo de álcool e drogas. Por isso, o aconselhável é não deixar “o copo encher” e chegar a um ponto que pode até não ter volta.

A seguir, daremos algumas dicas para solucionar as questões familiares. Confira:

Tente se aproximar

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A melhor maneira de resolver um conflito familiar é tentar a aproximação. Como afirmamos, conflitos podem gerar distanciamento físico e emocional, e é preciso se reconectar, criando uma ligação novamente.

Essa aproximação pode ser feita por carta, e-mail ou uma conversa. O objetivo é mostrar que você deseja uma reconciliação, mesmo não tendo sido o “culpado” pelo conflito. Não aponte dedos.

Seja sincero

Não adianta jogar a poeira para debaixo do tapete. Seja sincero, abra seu coração, diga o que te magoou e exponha seus sentimentos.

Procurem uma maneira de respeitar os sentimentos de todos e achar uma solução.

Tenha empatia

Lembre-se de que a família não é composto só de uma pessoa e que todos precisam opinar, expor sentimentos e ser ouvidos, mesmo quando foram eles que incitaram a briga. Tenha empatia e tudo será mais fácil.

Aceite erros

Aceite seus erros e os erros de seus familiares. Ninguém é perfeito. Tente deixar o passado para trás e recomeçar.

Aprenda com os erros

Apesar de praticar a aceitação, tente não repetir o mesmo erro. Aprenda com eles e seja mais flexível.

Peça desculpas

Sempre peça desculpas, mesmo quando não foi sua intenção magoar seu marido ou seus filhos, sua esposa, seus pais, etc. É sempre bom mostrar que você entendeu que magoou o próximo, que entende que ele está chateado e que sente muito.

Corrija seus erros

Se você errou, corrija seus erros. Ninguém é perfeito, como dissemos, então algumas vezes você fará o errado tentando agir certo. Converse em família e tente arranjar uma solução, o melhor cenário para todos.

Não espere demais!

Não espere pelo distanciamento físico e emocional ocorrer. Quantos pais e filhos não se falam há anos? Quando casais se divorciam por brigas bobas que tomam proporções descomunais? Não espere para solucionar os conflitos!

Procure um mediador

Você não precisa fazer isso sozinho. Não há nada de errado em admitir que sua família precisa de ajuda e um psicólogo existe justamente para isso.

Ele atuará como mediador nas conversas e procurará soluções para os conflitos familiares em conjunto com vocês.

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*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.

Autor: Thaiana Filla Brotto

CRP 06/106524 – 6ª Região

FORMAÇÃO

Psicóloga formada em 2008 pela PUC-PR, com pós-graduação pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental pelo ITC.