Ao longo de nossas vidas passamos por diversas situações, nas quais, às vezes, sentimos que poderíamos ter agido de outra forma, falado de uma maneira mais gentil, compreendido melhor o lado do outro, ou não ter pensado daquela forma que te fez agir daquela maneira.
Quando temos esses pensamentos, o que sentimos? Certamente muitos responderão “culpa” e, muitas vezes, o sentimento de culpa vem acompanhado à ansiedade.
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