A dificuldade para dormir por causa da ansiedade te incomoda? A rotina do sono é fundamental para termos tanto saúde mental quanto saúde física. Então, se você não está conseguindo ter uma noite de sono de qualidade, está na hora de investigar as causas disso.
Ansiedade e a dificuldade para dormir: dicas para ter uma boa noite de sono
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