Psicólogo
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Se manter sempre motivado pode ser um grande desafio, especialmente diante das demandas da vida moderna. Assim, com tantas responsabilidades e pressões externas, é comum que a motivação oscile. No entanto, a motivação é um dos principais motores do sucesso e está diretamente ligada à nossa capacidade de atingir metas, superar obstáculos e alcançar realizações significativas em diversas áreas da
A tristeza é uma emoção comum, parte integrante da experiência humana e que todas as pessoas experimentam em algum momento da vida. Seja após uma perda, decepção ou uma fase difícil, sentir-se triste faz parte do processo de lidar com situações complicadas. Mas, quando persistente e intensa, ela pode evoluir para algo mais grave, como a depressão.
O estresse ocupacional é uma realidade cada vez mais presente nos ambientes de trabalho. A pressão por produtividade, os prazos apertados e a busca constante por resultados acabam desenvolvendo sinais de esgotamento emocional nos funcionários. Logo, é importante identificar os sintomas do estresse no trabalho, já que é preciso manter a saúde física e psicológica em equilíbrio, evitando que ele
Arte e saúde mental estão interligadas e são importantes para os cuidados com o bem-estar emocional. Isso porque, a arte, em suas diversas formas de expressão, tem um poder transformador que vai além da estética, sendo capaz de modificar e acalmar a mente. Seja por meio da pintura, música, dança ou escrita, a arte oferece um canal para aliviar o
O complexo de rejeição é uma condição emocional que atinge muitas pessoas, cuja principal característica é o medo constante de ser rejeitado, excluído, criticado ou até mesmo não aceito pelos outros. Esse sentimento de rejeição ou abandono pode surgir em diferentes momentos da vida, desde a infância até a vida adulta, sendo muitas vezes relacionado a experiências traumáticas. A boa
Inveja é um sentimento comum e que em algum momento todos nós já experimentamos. Ela pode surgir em várias situações, seja ao ver o sucesso de um colega, as conquistas de amigos ou até as aparentes facilidades na vida do outro. Mas, afinal, é normal sentir inveja? Embora seja considerada como uma emoção negativa, a inveja faz parte da condição
Como saber quando é hora de mudar de psicólogo? Alguns sinais podem indicar essa necessidade! Para que o processo de terapia possa evoluir bem e obter bons resultados, é preciso haver uma sintonia entre paciente e profissional. Sentir-se desconfortável, ter uma comunicação ineficaz, sentir falta de empatia ou até uma postura inadequada podem deixar o paciente com a sensação de
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático pode ser descrito como uma resposta da mente a um ou mais eventos estressantes que, na época, despertaram grande sofrimento emocional, físico ou psicológico. Todas as pessoas carregam consigo uma parcela de memórias boas e ruins. Cada uma desperta emoções, sensações e pensamentos específicos. Enquanto é fácil conviver com lembranças positivas, as negativas exigem mais
A depressão é a doença do século, incapacitando milhares de pessoas no mundo. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), estima-se que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofram com esse distúrbio. Seus números têm crescido de forma alarmante e hoje sua prevenção é pauta em diversos fóruns de doenças mentais, nos quais estudos avançam para
Você sabe o que é ansiedade, quais são as suas causas e os tratamentos mais comuns? A ansiedade se tornou um dos problemas psicológicos que mais afetam os adultos e jovens de hoje em dia. Ela pode ser causada e agravada pelos fatores cotidianos que todos enfrentamos. Nesse artigo você vai conhecer tudo sobre Ansiedade.
Pessoa introspectiva é definida pela capacidade de mergulhar profundamente no próprio mundo interior. Essa é uma característica marcante de muitos que buscam compreender suas emoções, pensamentos e experiências de maneira mais intensa. Assim, para alguns, essa habilidade de reflexão pode ser uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e crescimento pessoal. No entanto, quando não gerida de forma equilibrada, a introspecção pode
Considerando que no mundo existem pessoas cheias de egoísmo, o altruísmo surge na contramão disso, e age como uma virtude para enriquecer tanto quem o pratica quanto quem o recebe. Ele é um comportamento de doação voltado ao bem-estar dos outros, muitas vezes colocando as necessidades alheias à frente das próprias. Mas até que ponto o altruísmo é saudável? E
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A culpa e o remorso são duas emoções que frequentemente se entrelaçam em nossa experiência emocional. Ambas surgem quando percebemos que cometemos um erro, prejudicamos alguém ou violamos nossos próprios padrões morais. No entanto, embora possam parecer semelhantes à primeira vista, há nuances distintas que diferenciam esses sentimentos complexos. [...]
Você conhece os hábitos associados à ansiedade? Ansiedade é uma emoção provocada por fatores que achamos estressantes e cada pessoa tem uma percepção diferente sobre isso. Por exemplo, falar em público costuma ser uma situação que desperta muita ansiedade em grande parte das pessoas, mas não desencadeia emoções negativas [...]
Você sabe o que realmente é necessário fazer para um relacionamento dar certo? Um relacionamento é a união de duas pessoas que, por diversas razões, querem seguir uma vida [...]
Combater a insônia é uma saga de boa parte da população do Brasil. Afinal, segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, [...]
Manter relações interpessoais saudáveis é imprescindível para garantir a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde mental de cada indivíduo. Isso significa que construir uma rede de apoio [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
