Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos e os psicólogos que fazem terapia online por videochamada. Autor: Natalia Queiroz Nunes de Oliveira - Psicólogo CRP 06/117294
Você sabe o que realmente é necessário fazer para um relacionamento dar certo? Um relacionamento é a união de duas pessoas que, por diversas razões, querem seguir uma vida juntas.
Cada um traz consigo uma bagagem emocional, experiências passadas, opiniões, sentimentos e costumes.
Muitas vezes, depois de algum tempo de convivência, essas diferenças começam a aparecer por meio de brigas, desentendimentos e desconfianças, inseguranças e ciúmes.
Afinal, existe uma receita para fazer um relacionamento dar certo?
Na verdade, não existe apenas uma maneira de manter um namoro ou casamento feliz, já que cada pessoa é única, com suas características e personalidade, e também espera e cobra coisas diferentes em um relacionamento.
É por isso que cada casal funciona de uma maneira, tem preferências e costumes próprios.
Mesmo com tantas diferenças e individualidades, algumas dicas acabam funcionando para todos os casais. Vamos conferir?
5 dicas para um relacionamento dar certo
1 – Confie no outro
A confiança é a base de um relacionamento sólido. Se você escolher namorar ou casar com aquela pessoa, precisa confiar em sua conduta.
Quem confia, não precisa ficar tirando provas e conferindo tudo o que o outro diz, pois simplesmente aceita como verdade.
A confiança evita brigas por motivos de ciúmes, que vão desgastando o relacionamento com o passar do tempo.
2 – Não guarde mágoas
Sabe aquela resposta que seu parceiro te deu e você não gostou? Pois então, não feche a cara e fique magoado sem dizer nada. A solução é dialogar! Isso vale para pequenas e grandes insatisfações.
Em um relacionamento, os dois precisam se sentir confortável para conversar abertamente sobre coisas que estão desagradando e precisam melhorar. Guardar um sentimento de tristeza e decepção não fará nada bem para os dois!
Nesse sentido, um psicólogo pode ajudar muito. Às vezes, as pessoas têm dificuldades para falar sobre seus sentimentos e expor suas opiniões dentro de um relacionamento. Se esse é o caso, a Terapia de Casal é uma boa opção.
Por meio dela, o papel do psicólogo é auxiliar o casal a ter um diálogo saudável, resolver seus problemas e estabelecer regras de convivência que melhoram muito o relacionamento.
3 – Mantenham momentos individuais
Ficar junto de quem se ama é muito bom, mas também é preciso manter um tempo para as individualidades.
Estabeleça, pelo menos, um momento na semana para cada fazer algo que goste sozinho, sem a companhia do parceiro. Vale sair com os amigos, praticar um esporte, fazer compras ou assistir um filme específico.
Muitas vezes, em relacionamentos, tendemos a deixar de lado nossos prazeres individuais.
E isso não é nada bom, pois começamos a cobrar dos nossos parceiros essa satisfação que perdemos por conta própria. Lembre-se: para fazer alguém feliz, é preciso conseguir se fazer feliz!
4 – Saia da rotina
Relacionamentos longos costumam entrar em um ciclo de estabilidade, rotina e programas repetidos.
Com isso, o namoro ou casamento vai se tornando algo chato e monótono. Saia fora dessa! Invente programas diferentes para fazer em casal e tenha noites ou finais de semanas divertidíssimos.
Boas opções são jantares em restaurantes diferentes, cozinhar algo exótico juntos em casa, sair para um passeio em um lugar que nenhum dois tenham ido, fazer um acampamento, iniciar um curso ou atividade juntos, ou fazer breves viagens.
O importante não é fazer alguma atividade cara e sim o momento diferente que vocês vão passar juntos!
5 – Expresse seus sentimentos
Agrados, carinhos, declarações. As expressões dos sentimentos sempre são bem-vindas e renovam o amor entre o casal.
Mesmo depois de muito tempo juntos, reserve um tempinho e escreva um cartão dizendo o porquê você o ama e tudo que admira em seu parceiro.
Pode ser em uma data especial ou, simplesmente, em um dia qualquer.
A pessoa que se sente amada e valorizada é mais feliz. Por isso, demonstre seus sentimentos, fale o quanto você ama, elogie a sua aparência e as suas atitudes. Autoestima dentro de um relacionamento é muito importante para o bem-estar de cada um.
Psicólogos para Relacionamentos
Conheça os psicólogos que atendem casos de Relacionamentos no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
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Marcela Manochio
Consultas presenciais
Consultas por vídeoFormada há mais de 10 anos pela Universidade de Franca, especialista em Psicoterapia Psicanalítica, membro do Núcleo NEOTA, possui experiência em atendimentos de adultos e terapia de casal, com foco em demandas como transtornos de ansiedade, relacionamentos, conflitos profissionais, depressão...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAnsiedadeAutoconhecimentoAutoestimaBorderlineCarreirapróximo horário:
Consulte os horários -
Veluma Marzola
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Veluma é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e atua há mais de 10 anos como psicóloga clínica. Possui experiência em escuta e acolhimento em Terapia Individual e Terapia de Casal. Atende demandas como ansiedade generalizada, conflitos profissionais, amorosos e familiares...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAdolescênciaAnsiedadeAutoconhecimentoAutoestimaCarreirapróximo horário:
Consulte os horários
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Autor: psicologa Natalia Queiroz Nunes de Oliveira - CRP 06/117294Formação: Especialista em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental, com foco em terapia individual para adultos, terapia de casal e demandas como ansiedade, conflitos conjugais, estresse, depressão e carreira. Com formação em Inteligência Emocional, cursa especialização em…
palestra muito boa
parabéns
Obrigada pelo feedback!
Muito obrigada por compartilhar, foi muito proveitoso…
Estou grata
Obrigada pelo seu comentário!
Ótimas dicas. Obrigado.
Obrigada pelo feedback!
estou mas feliz agora
Que bom!
Dicas perfeitas, parabéns!
Obrigada pelo feedback!
Oi boa noite te peço uma ajuda meu casamento estar indo a baixo não temos entendimento em nada sao brigas atrás de brigas me uma força como faço para evitar isso e viver feliz novamente
O diálogo transparente é muito importante e precisa ser prioridade dentro da relação. Expor a maneira que você se sente, falar abertamente sobre os seus planos na relação, sobre o que você deseja para o relacionamento, é o primeiro passo para construir uma relação forte e saudável. Uma terapia de casal também pode ajudá-los!
Estou com problemas no meu casamento e o pior é que tem a ex dele no meio e ja tem dois anos que eles nao estao mais juntos . Entao esse ano nos reencontramos e tentamos uma vida juntos e sao sete meses e no ultimo sabado ele saiu falando q ia a um lugar so q ele na verdade estava numa cachoeira com a ex e dois amigos dela eu nao tenho provas so que as as coisas que aconteceram foram muito coicidencias se puder me ajudar me dar um conselho pra mim eu agradeceria e ultimamente tudo o q ele me disse eu bao acredito mais
Dialogue com ele sobre como você tem se sentido e avalie essa relação em sua vida. Cuide do seu bem-estar emocional.