Psicólogo
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Estresse, ansiedade e depressão alteram hormônios e respostas do sistema nervoso de formas que suprimem a fome. A relação entre saúde mental e alimentação é bidirecional — e ignorá-la agrava os dois lados.
Crianças que aprendem a reconhecer e regular suas emoções crescem com mais equilíbrio, empatia e capacidade de lidar com conflitos. Esse desenvolvimento começa muito antes da vida adulta.
Vínculos consistentes protegem a saúde mental não só nas crises, mas ao longo de toda a vida. Construir uma rede de apoio é um processo ativo — e começa com escolhas cotidianas.
Manter o foco em um mundo cheio de estímulos exige mais do que força de vontade. Existem abordagens práticas e fundamentadas que ajudam a treinar a atenção e reduzir as distrações.
Guardar a raiva para si não evita conflitos — transfere o custo para o próprio corpo e para a saúde mental. Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para processá-lo de forma saudável.
O cansaço mental vai além do cansaço comum ao fim de um dia longo. Quando persiste e compromete a concentração, o humor e as relações, pode ser sinal de algo que merece atenção.
O amor platônico envolve sentimentos intensos por alguém percebido como inatingível, alimentados por idealização e inacessibilidade. Seus efeitos vão da admiração profunda à obsessão e ao sofrimento emocional persistente.
A mente influencia o desempenho esportivo tanto quanto o preparo físico. A psicologia do esporte cuida desse equilíbrio — e seus campos de atuação vão muito além da competição de alto rendimento.
A empatia é a capacidade de compreender genuinamente o que o outro sente — sem julgamento e sem exigir reciprocidade. Desenvolvê-la fortalece vínculos, mas exige equilíbrio para não comprometer o próprio bem-estar.
O medo intenso de ambientes fechados pode restringir atividades simples do cotidiano e evoluir para crises de pânico. A claustrofobia tem causas diversas — e o tratamento adequado faz diferença real.
A primeira sessão de terapia de casal não resolve conflitos — ela os mapeia. É nesse encontro inicial que o psicólogo conhece a história do casal e estabelece a base para o trabalho terapêutico.
Mais de 70 condições podem comprometer o sono — e boa parte delas tem relação direta com saúde mental. Identificar o tipo certo é o primeiro passo para um tratamento eficaz.
Sobre Psicólogos Berrini
O consultório de psicologia Psicólogos Berrini foi inaugurado no ano de 2011 e é formado por psicólogos com vasta experiência. Oferece serviços de psicoterapia presencial em São Paulo no Brooklin e também consultas por videochamada.
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Com a sociedade vivendo em um ritmo cada vez mais acelerado, o cansaço mental tornou-se uma experiência cotidiana para muitos. Sim, o constante fluxo de informações, as demandas profissionais e pessoais, juntamente com as pressões sociais, muitas vezes deixam indivíduos exaustos não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Embora o cansaço [...]
O ciúme é um sentimento bem difícil de controlar e que aparece por diversas razões. Pode ser ciúme do namorado, de um amigo ou até do irmão. Apesar de bem desagradável, ele é um sentimento natural do ser humano, só que, dependendo do caso, pode estar em um nível exagerado, [...]
A ansiedade social é uma condição de saúde mental frequentemente debatida. Na internet, principalmente, muitas pessoas especulam ser socialmente ansiosas por não se sentirem confortáveis em situações sociais. Mas será [...]
A difícil tarefa de manter saudável o relacionamento entre mãe e filha Talvez o tema cause estranheza, no entanto, o assunto é recorrente em consultórios psicológicos e nas conversas entre [...]
Não é fácil tomar essa decisão, mas talvez seja a hora de me separar Quando o relacionamento está passando por uma crise, chega um momento em que os parceiros pensam: [...]
