Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos em São Paulo e os psicólogos que fazem terapia online por videochamada.
Será que divórcio pode ser saudável para ambos membros do casal?
Quando um casal está prestes a se casar imagina uma vida cheia de amor, cumplicidade e carinho.
Porém, lamentavelmente, a realidade nem sempre é tão cor-de-rosa e surgem alguns obstáculos no caminho.
Dependendo do grau destes obstáculos, o casal não consegue superá-los e chega à separação.
Segundo psicólogos, ao contrário do que se pensa, no entanto, o divórcio pode ser algo saudável, principalmente se orientado por um psicólogo ou através da Terapia de Casal.
Como um divórcio pode ser saudável?
Normalmente o fim de um casamento provoca várias emoções, que vão desde tristeza, raiva, medo e até a sensação de abandono e de perda de tantos sonhos.
Essas emoções podem atingir as pessoas em qualquer fase da separação, mas, com certeza, com o passar do tempo irão perdendo a intensidade.
O importante é justamente dar tempo ao tempo e cuidar desses sentimentos. Assim, será mais fácil lidar com os assuntos relacionados ao divórcio e com o dia a dia em geral.
A terapia pode ajudar bastante a tornar o divórcio mais saudável. Até porque, vê-lo como uma batalha, só tornará as coisas mais difíceis.
A intervenção de um profissional ajuda a manter os ânimos calmos e as negociações mais fáceis, ainda mais quando as necessidades dos filhos estão envolvidas.
Conversar com o ex-cônjuge durante uma Terapia de Casal não é uma tarefa das mais simples. É preciso lembrar tudo o que quer falar no momento deste encontro.
Portanto, o ideal então é fazer anotações a respeito de todos os pontos que quer levantar durante esta conversa para não esquecer nada. Seguir um roteiro melhora a comunicação e controla a emoção de envolvida.
A separação quando envolve filhos
É bastante difícil para as crianças verem os pais se separando. Mas eles se recuperam mais rápido do que quando veem os pais sob o mesmo teto brigando o tempo todo.
Cabe aos pais deixar as crianças de fora dos conflitos que envolvem o divórcio. A alienação parental pode levar os filhos a desenvolver problemas psicológicos e sociais.
O importante é levantar o diálogo e mostrar às crianças quais são os planos dos pais com o divórcio. Ouvir o que elas têm a dizer também as ajuda a entender melhor todo o processo.
Também é importante lembrar que mudanças bruscas também causam impacto na vida dos filhos. Por isso, se possível, o melhor é prepará-los um tempo antes para as alterações que virão.
Como funciona a terapia de casal?
A terapia pode ser útil para um casal que está em vias de se divorciar, tornando assim todo o processo mais fácil e saudável.
Neste tratamento, o diálogo é conduzido de uma forma mais respeitável e amena, sem acusações e agressões.
A terapia de casal ajuda, também, no entendimento de como os dois deverão proceder com os filhos para minimizar os impactos da separação sobre eles.
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Nesse processo de retomada de vida, após um divórcio, o psicólogo tem sido o profissional mais indicado para ajudar.
O acompanhamento dele leva o casal a avaliar o que aconteceu de errado no casamento para que o mesmo padrão não seja repetido em relacionamentos futuros.
Além disso, tanto o homem, quanto a mulher, passam a se valorizar mais, fortalecendo a autoestima e o bem-estar e se motivam a buscar seus interesses e a recuperar o amor próprio.
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Autor: psicologa Luzia Fatima de Andrade Lobato - CRP 06/119285 Formação: Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e pós-graduada em Saúde Mental. Possui vasta experiência em atendimentos para adultos e casais, com foco em demandas como ansiedade, estresse no trabalho, conflitos familiares, depressão, questões emocionais como autoestima e autoconfiança…
Olá boa noite.
Tenho uma duvida, como orientar o casal em ralação ao comportamento deles com os filhos pequenos, quando estão no processo de divórcio e as crianças com menos de 3 anos choram muito, entre as visitas.
Desde já muito obrigada.
Att
Daniele Bassini.
É necessário orientá-los que dentro de um processo de divórcio, as crianças são prioridade e os traumas causados nesse momento podem causar consequências emocionais a médico e longo prazo. Um psicólogo especialista nesta área pode ajudá-los!