Psicólogo
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Conviver com pessoas que consideramos amigos verdadeiros é essencial para a nossa saúde mental. Eles têm o poder de elevar o nosso humor, fortalecer a nossa motivação e oferecer apoio quando precisamos. É claro, em troca, oferecemos o mesmo para eles. Ou seja, para essas relações serem saudáveis, é preciso haver reciprocidade.
O que significa ser uma pessoa independente? Ter um bom trabalho e ser capaz de pagar as próprias contas? Por um lado, sim. Essa pode ser uma definição de independência e, muito frequentemente, atingir a liberdade financeira é o principal objetivo das pessoas.
O trabalho é uma parte importante das nossas vidas. Além de ser vital para a sobrevivência, é uma fonte de vários elementos os quais muitos consideram essenciais para viver bem, como autorrealização, reconhecimento profissional, conhecimento, conexões, desafios e oportunidades.
Às vezes pode bater a vontade de ficar só e não conversar muito. O desejo de introspecção é comum até mesmo entre as pessoas mais extrovertidas. Nos momentos em que temos somente a nossa própria companhia, conseguimos refletir sobre as nossas experiências de vida e decisões.
Você é uma pessoa reflexiva? A reflexão é a ação de refletir ou analisar um objeto, acontecimento ou tópico detalhadamente. Ela pode ser muito útil para o desenvolvimento pessoal e aquisição de conhecimento sobre si mesmo.
Cuidar da autoestima diariamente deveria ser um dever de todos, independente da condição da sua saúde mental. Um indivíduo com autoestima alta consegue planejar a melhor rota para alcançar os seus objetivos, e não se deixa abater por empecilhos encontrados pelo caminho.
As aparentes semelhanças entre o psicanalista e o psicólogo podem confundir as pessoas interessadas em cuidar da saúde mental no momento de marcar uma consulta. Afinal, quem pode ajudar no caso da depressão? De problemas conjugais? De crises de identidade? O psicanalista ou psicólogo?
Às vezes parece que nada dá certo na vida. Não importa o quanto você tente, faça mudanças e busque respostas para solucionar os seus problemas, eventos ruins parecem se multiplicar a cada dia. Com eles, emoções e pensamentos desagradáveis começam a rondar o seu íntimo.
Os limites nos relacionamentos são necessários para promover o bem-estar emocional e a saúde da relação, mas muitas pessoas têm dificuldade para estabelecê-los. A desregulação emocional por tentar agradar os outros, o sentimento de incômodo ao perceber que alguém tirou ou está tirando vantagem de você e a necessidade de sempre ouvir o que terceiros têm a dizer são sinais
De acordo com psicólogos, as chamadas habilidades sociais estão se tornando cada vez mais importantes no dia a dia das pessoas, seja no ambiente de trabalho ou na escola, em casa, no trânsito, enfim em todas as situações em que o relacionamento interpessoal é necessário.
Você sabia que falta de atenção pode ser sintoma de depressão? Você está com dificuldade para se concentrar em uma tarefa ou esquece coisas com frequência, desde aquelas com pouca importância até as muito importantes? Falta de atenção e esquecimento podem não se parecer com sintomas da depressão, mas existe uma conexão entre eles.
Quando falamos em processo terapêutico surgem diversas dúvidas. Não saber o que é um processo terapêutico, os tipos de terapia ou quando buscar ajuda, é muito comum e preocupante. Durante muito tempo as terapias se mantiveram restritas apenas a transtornos mentais já estabelecidos.
Sobre Psicólogos Berrini
O consultório de psicologia Psicólogos Berrini foi inaugurado no ano de 2011 e é formado por psicólogos com vasta experiência. Oferece serviços de psicoterapia presencial em São Paulo no Brooklin e também consultas por videochamada.
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