Psicólogo
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O medo de errar é um sentimento comum que pode ter várias origens, geralmente ligadas a experiências pessoais, influências culturais e psicológicas. Porém, apesar de normal, com o tempo, essa sensação pode acabar impedindo o indivíduo de agir e deixá-lo mais retraído. Isso acaba fazendo com que a pessoa perca oportunidades e fique ainda mais receoso de superar seus obstáculos. […]
Será que você sabe como demonstrar gratidão? Mais do que sentir e apreciar o sentimento de estar grato com as coisas que te acontecem, é importante que as pessoas ao seu redor sejam reconhecidas por suas ações. Veja o que fazer para deixar clara a sua gratidão para aqueles que estão fazendo algo por você!
O ser humano não lida bem com o desconhecido. Costumamos temer tudo o que não dominamos muito bem ou nunca tivemos contato e, quando o assunto é morte, nossa reação não é diferente. É por isso que precisamos aprender também a lidar com o luto. A morte é o grande mistério da vida. Vivemos todos os nossos dias sem saber […]
A terapia de casal trata-se de uma modalidade clínica de atendimento cujo objetivo é promover melhor qualidade de vida para os membros do casal e, consequentemente, na dinâmica conjugal do casal. Nesse artigo elaborado pela psicóloga, você vai saber conhecer tudo sobre terapia de casal.
A alexitimia é uma condição psicológica que vem ganhando crescente atenção no campo da saúde mental. Assim, apesar de ainda ser relativamente desconhecida do grande público, saiba que ela afeta uma parcela significativa da população e pode ter um impacto profundo na qualidade de vida e nas relações interpessoais. Portanto, neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é a […]
Nos dias de hoje, a busca pelo bem-estar emocional e mental tornou-se tão importante quanto cuidar da saúde física. Dessa forma, frequentar e compreender o que é uma clínica de psicologia se tornou parte fundamental de uma vida saudável e equilibrada. Além disso, em meio a uma rotina cada vez mais acelerada e repleta de desafios, é comum que muitas […]
A segurança psicológica no trabalho consiste em proporcionar um ambiente onde os colaboradores se sintam confortáveis para expressar suas ideias e opiniões sem medo de rejeição. Ou seja, eles podem ser eles mesmos porque se sentem seguros e respeitados. Isso é importante para promover a melhora da saúde mental dos funcionários, reduzindo índices de estresse e ansiedade. Além disso, essa […]
Você sabia que ter um animal de estimação pode ajudar na sua saúde mental e na promoção da sensação de bem-estar? Mais do que isso, os bichinhos são capazes de melhorar comportamentos e rotinas, estabelecendo maior conforto e responsabilidade para aqueles que estão envolvidos em sua criação. Continue lendo para descobrir os benefícios de ter um pet na sua vida!
Em mundo cada vez mais acelerado e cobranças cada vez maiores, muitas pessoas recorrem à terapia para manter a saúde mental em dia. No entanto, uma dúvida comum que surge ao longo desse processo é: ‘’A terapia está dando certo?’’ Refletir sobre essa questão é fundamental, pois identificar os sinais de progresso pode ajudar tanto o paciente quanto o terapeuta […]
A realidade atual da sociedade tem colocado o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal cada vez mais em foco, de modo que, termos como psicologia e coaching são frequentemente utilizados por muitas pessoas. Contudo, embora estas áreas objetivem ajudar indivíduos a alcançarem uma melhor qualidade de vida, elas se diferenciam significativamente em seus métodos, objetivos e abordagens. Então, continue a […]
No mundo corporativo atual, a qualidade do ambiente de trabalho tem um impacto profundo na satisfação e produtividade dos funcionários. No entanto, algumas empresas não proporcionam um clima saudável e positivo, tornando o ambiente de trabalho tóxico. Assim, saber identificar os sinais de um ambiente laboral negativo e saber o que fazer nessas situações é essencial para garantir uma carreira […]
Você tem se preocupado com a sua saúde mental? A carreira acadêmica no Brasil é ainda um grande desafio, uma vez que os requisitos para entrar em programas de pós-graduação em universidades federais são bastante acirrados e, uma vez aprovado para iniciar o mestrado ou doutorado, ainda é preciso lidar com mais alguns obstáculos que acabam com a saúde mental […]
Atualmente, dentro do universo corporativo, um clima organizacional positivo é mais do que um diferencial competitivo, é uma necessidade fundamental para o sucesso de qualquer empresa. Além disso, já é comprovado que um ambiente de trabalho saudável e harmonioso não só aumenta a produtividade, mas também melhora a satisfação e retenção dos colaboradores. Por outro lado, um ambiente de trabalho […]
Em um mundo corporativo cada vez mais dinâmico e competitivo, saber como desenvolver e aplicar a inteligência emocional no ambiente de trabalho é fundamental para manter a saúde mental em dia. Além disso, estudos têm mostrado que indivíduos emocionalmente inteligentes tendem a ter melhor desempenho, relacionamentos interpessoais mais saudáveis e maior capacidade de lidar com o estresse. Portanto, se você […]
Desde o nascimento, somos imersos em um mundo onde as expectativas moldam nossas interações, nossas aspirações e nossas visões de futuro. Por outro lado, esperar que tudo saia conforme acreditamos e colocar essa carga em cima de pessoas ou situações que não dependem de nós mesmos pode gerar frustrações e conflitos em relacionamentos. No geral, encontrar um equilíbrio saudável entre […]
A culpa e o remorso são duas emoções que frequentemente se entrelaçam em nossa experiência emocional. Ambas surgem quando percebemos que cometemos um erro, prejudicamos alguém ou violamos nossos próprios padrões morais. No entanto, embora possam parecer semelhantes à primeira vista, há nuances distintas que diferenciam esses sentimentos complexos. Continue lendo para descobrir!
A explosão repentina de raiva pode ser um desafio enfrentado por muitas pessoas em diferentes momentos da vida. No entanto, é importante saber diferenciar uma ocorrência isolada do Transtorno Explosivo Intermitente. Dessa forma, compreender o que é o TEI, as causas subjacentes, os sintomas característicos e as opções de tratamento disponíveis é crucial para oferecer suporte adequado. Então, continue lendo […]
Você já ouviu falar sobre a escrita terapêutica? Não? Pois saiba que essa é uma prática extremamente benéfica para a mente e para o cuidado com as emoções. Sim, essa técnica funciona para se expressar e também para trabalhar o autoconhecimento. Logo, é uma potente ferramenta para a manutenção da saúde mental, sobretudo em tempos tão difíceis. Neste artigo, você […]
Alguma vez você já se sentiu mal mentalmente e, durante esse período, não teve vontade de comer? A perda de apetite psicológica ocorre em episódios em que a saúde mental está prejudicada, já que podem ocorrer variações hormonais ou falta de estímulos para atividades cotidianas e prazerosas. Continue lendo para entender de que maneira isso acontece no seu corpo.
A educação emocional é um processo que visa promover o desenvolvimento das habilidades emocionais e sociais das pessoas. Isso é algo interessante para incentivar para as crianças, uma vez que elas estão em um estágio crucial de desenvolvimento, tanto emocional quanto cognitivo. Ou seja, educá-las emocionalmente ajuda a garantir que elas cresçam com uma compreensão sólida de suas emoções e […]
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Por que fazer terapia? Esse é uma das perguntas que mais ouço. Confira a resposta ao longo desse artigo e muito mais sobre psicoterapia e seu funcionamento A psicoterapia é um tratamento realizado por um psicólogo, que utiliza técnicas e conhecimento sobre o ser humano, auxiliando o paciente a [...]
A ansiedade social é uma condição de saúde mental frequentemente debatida. Na internet, principalmente, muitas pessoas especulam ser socialmente ansiosas por não se sentirem confortáveis em situações sociais. Mas será que todo tipo de ansiedade em momentos sociais são culpa da ansiedade social? Neste post, abordamos as características desta [...]
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Nos dias de hoje, a busca pelo bem-estar emocional e mental tornou-se tão importante quanto cuidar da saúde física. Dessa forma, frequentar e compreender o que é uma clínica [...]
O que são relacionamentos de rebote? Esses relacionamentos podem funcionar ou são sempre ruins? Relacionamentos de rebote são aqueles onde se “emenda” uma nova relação logo após o término [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
