Psicólogo
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A qualidade de vida no trabalho é um tema cada vez mais relevante na sociedade. Com a crescente conscientização sobre a importância do bem-estar e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, empresas e organizações estão percebendo a necessidade de criar ambientes saudáveis e satisfatórios para seus colaboradores.
Você pode se encontrar desesperançoso em certos momentos da sua vida, sem vontade para sorrir ou fazer planos. Certos períodos são mais difíceis que outros por vários motivos: ou o clima generalizado está pesado, ou nós estamos mais sensíveis por conta do estresse, ansiedade ou até depressão.
Você tem medo de mudar de vida? Fazer uma grande mudança não costuma ser uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Diversos sentimentos e crenças costumam estar envolvidos na tomada de decisão, os quais podem facilitar ou dificultar o processo.
Para você, o copo está sempre meio cheio ou meio vazio? A sua resposta para essa pergunta simples reflete com que postura você enxerga o mundo. Os pessimistas enxergam o copo como meio vazio enquanto os otimistas dizem que ele está meio cheio. Além disso, a sua resposta pode revelar como anda a sua vida. A positividade tende a atrair […]
Com o objetivo de auxiliar quem procura melhorar a si mesmo, separamos abaixo sete tipos de mantras que podem ajuda-los nessa tarefa Os mantras consistem em uma das estratégias mais difundidas por profissionais do ramo da psicologia. Basicamente, estão relacionados com afirmações positivas e pensamentos construtivos.
Vídeo sobre Conheça 4 dicas infalíveis para deixar a sua vida mais fácil
Para se ter felicidade na vida é preciso adotar uma série de pequenos hábitos que irão ajudá-lo nisso. Leia o texto e veja como. Nós somos programados para sobreviver. Isso significa que nossas mentes, sentimentos e psicológico são voltados para autopreservação.
Segundo os psicólogos, uma das recomendações para termos uma vida saudável é dormir cerca de oito horas toda noite. Mas será que dormir e descansar são a mesma coisa? Quantas vezes, por mais tempo que dormimos, acordamos com a sensação de cansaço?
A apneia do sono é uma doença crônica, que consiste na obstrução total ou parcial das vias respiratórias durante o sono, impedindo que o oxigênio chegue até os pulmões. É um problema médico grave, mas que pode ser tratado por um especialista e um psicólogo.
A busca pela felicidade é uma das grandes questões na mente de qualquer pessoa. Inclusive, é difícil definir o que é felicidade e há até quem questione a existência dela. Essa questão leva muitas pessoas a consultar psicólogos, pois se a infelicidade existe, por que não há felicidade? É possível ser plenamente feliz? A felicidade pode ser permanente?
O trabalho faz parte das nossas vidas e ocupa grande tempo do nosso dia. É por isso que passar por dificuldades no ambiente de trabalho afeta drasticamente a qualidade de vida de uma pessoa. Quando o estresse gerado pelas cobranças e a rotina exaustiva atrapalha o cotidiano, é sinal de que está na hora de procurar um psicólogo.
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Certos hábitos aumentam o risco de depressão, bem como agravam sintomas depressivos de quem já sofre da doença. Por isso, é necessário conceder uma atenção especial para o que você faz e como você faz as coisas no cotidiano. Sem querer, você pode estar contribuindo para a acentuação da [...]
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O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição que desperta muitos questionamentos e preocupação nos pais de crianças com autismo. No Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
