Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos e os psicólogos que fazem terapia online por videochamada. Autor: Vitória Appoloni Correia - Psicólogo CRP 06/143864
A apneia do sono é uma doença crônica, que consiste na obstrução total ou parcial das vias respiratórias durante o sono, impedindo que o oxigênio chegue até os pulmões.
É um problema médico grave, mas que pode ser tratado por um especialista e um psicólogo.
O sono é uma necessidade fisiológica do seu humano, essencial para o bem-estar físico e mental. Quem não consegue dormir ou não tem uma noite de sono agradável, fica cansado, irritado e incapaz de realizar determinadas tarefas.
Essa falta de repouso pode gerar diversos transtornos psicológicos, como depressão, exaustão, ansiedade e deficiência escolar.
A apneia é uma perturbação do sono que pode ter causas físicas e psicológicas.
Ela pode ser causada por fatores anatômicos das vias aéreas, como quando os músculos da garganta e língua relaxam mais do que o normal, as amídalas e adenoides são grandes, ou o formato da cabeça e pescoço resulta em menor espaço para passagem de ar na boca e garganta.
O excesso de peso também pode acarretar na apneia, pois o excesso de tecido mole na garganta dificulta mantê-la aberta.
Como diagnosticar a apneia do sono?
É muito comum que quem tenha o problema não perceba a sua dificuldade de respirar durante a noite. São as outras pessoas que reparam os sintomas: ronco alto e interrompido, agitação e engasgos.
Quem sofre com a doença, costuma perceber outras alterações, que acontecem durante o dia devido à noite mal dormida. São elas: sonolência, fadiga, dor de cabeça, irritabilidade, apatia, depressão, perda de memória, impotência sexual ou dificuldade de concentração.
A apneia do sono pode ser diagnosticada através de um exame chamado Polissonografia, que é realizado enquanto a pessoa dorme, geralmente em um laboratório especialista em sono.
O paciente dorme com sensores que registram a passagem de ar pelo nariz e boca, a oxigenação sanguínea e a frequência cardíaca.
Tratamento para a apneia
Tudo depende da gravidade do caso. Em situações de apneia do sono leve, dormir de lado, evitar álcool e perder peso pode ajudar. Dentistas também podem oferecer dispositivos orais que avançam a mandíbula, facilitando a respiração durante a noite.
Em casos mais graves, o uso do CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) é recomendado.
Ele é um aparelho que previne a obstrução da garganta, através de um pequeno compressor silencioso e de alta tecnologia, que se conecta a uma máscara usada no nariz e boca.
Apesar de parecer incômodo, depois de alguns dias, os pacientes se acostumam e se adaptam a ele.
Uma cirurgia de nariz ou garganta também pode ser recomendada, dependendo da situação do paciente.
Como um psicólogo pode ajudar?
A apneia é um distúrbio do sono com muitas consequências emocionais. Ela pode acarretar em ansiedade, nervosismo, estresse, depressão ou medo.
Por isso, além do tratamento clinico, o acompanhamento de um psicólogo pode ser muito benéfico para ajudar esses e outros problemas.
Quem sofre da apneia do sono está preso em um círculo vicioso. Fica estressado porque não dorme bem e aí não dorme bem porque está estressado, e quem não consegue desligar os seus pensamentos e preocupações tende a não ter uma boa noite de sono.
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Para quebrar esse ciclo, é preciso conciliar tratamento físico e psicológico. Só assim os resultados serão satisfatórios! A terapia é uma excelente ferramenta.
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Autor: psicologa Vitória Appoloni Correia - CRP 06/143864Formação: Especialista em Análise do Comportamento Aplicada, atua com TCC - Terapia Comportamental e é pós-graduada em Sexualidade Humana e Sexologia, atua em seu consultório particular com demandas de ansiedade, relacionamentos, depressão, terapia de casal e vida profissional...
