Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos e os psicólogos que fazem terapia online por videochamada. Autor: Amanda Hyppolito Gasparini Carbinatto - Psicólogo CRP 06/149634
A descoberta da traição é um momento muito doloroso e complicado. Saber que o pacto de fidelidade foi quebrado gera angústia, raiva, culpa e desamparo.
No entanto, a vida precisa continuar! Como lidar com a traição? Um psicólogo pode ajudar muito nesse momento de dúvidas e tristeza.
É muito comum que o primeiro sentimento que venha à cabeça de quem foi traído seja a culpa.
A pessoa começa a sentir que sua companhia não era boa o suficiente, a autoestima despenca e pensa o que poderia ter feito diferente para evitar a traição.
Algumas vezes, inclusive, o parceiro que traiu também ajuda a formar esse sentimento, em discussões onde culpabiliza o outro pelos seus próprios erros.
É preciso entender que, mesmo que quem tenha sido traído tenha falhado em algum ponto no relacionamento, foi o caráter do parceiro que levou à traição. Esse é o primeiro passo para superar essa dor.
A decepção é outro sentimento que chega nesse momento. Afinal, percebe-se que não se conhecia tão bem quem estava se relacionando. Com isso, a pessoa traída pode desenvolver sintomas de ansiedade e até mesmo de depressão.
Ninguém espera que a pessoa que você confia é justamente quem vai te causar tanta tristeza, é algo tão inesperado, improvável, que é impossível não se decepcionar.
Seguindo em frente depois da traição
Passado o período de luto pelo acontecido, em que a pessoa pode preferir ficar mais recolhida, sozinha e em casa, é preciso retomar a vida normal.
O medo de nunca mais ter um bom relacionamento e a dificuldade de depositar confiança novamente em outra pessoa fazem parte do processo. Algumas vezes, as pessoas chegam a pensar que nunca serão felizes novamente.
Depois disso, existem dois caminhos. Seguir em frente longe do traidor ou perdoar. Qual é o caminho mais recomendado para cada situação?
Vale a pena perdoar?
Se depois de descobrir a traição, o casal dialogou, expôs seus sentimentos, arrependimentos, vontades e percebeu que ainda possui vontade de ficar junto, o perdão pode acontecer.
Para isso dar certo, é preciso que a sinceridade e a honestidade passem a fazer parte da vida dos dois.
A Terapia de Casal tem foco na nas dificuldades específicas que ambos estão vivendo e pode ajudá-los a restabelecer a confiança e a harmonia.
O papel do psicólogo é auxiliar os parceiros a identificarem os pontos de conflito do relacionamento e a determinar quais são as mudanças que precisam ser feitas.
Recomeçando sozinho
Se a traição foi apenas a “ponta do iceberg” e o relacionamento já vinha com vários problemas, falta de cumplicidade e desentendimentos, o melhor é terminar de vez.
Voltar a ser solteiro tem muitas vantagens. Você pode aproveitar para fazer tudo que não fez quando estava em um relacionamento, como sair mais com os amigos, iniciar um projeto individual, viajar ou até mudar-se de cidade ou país.
Ocupar a cabeça com planos é muito bom e ajuda a desviar os pensamentos sobre o término.
Também é muito importante recuperar a autoestima e se redescobrir como indivíduo.
Através da terapia, o psicólogo pode ajudar nesses processos, auxiliando na superação da dor do término, ajudando a determinar seus planos e vontades para o futuro e fazendo você se enxergar novamente como alguém que pode, e deve, ser amado e respeitado.
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Consultas por vídeoA psicóloga Veluma é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e atua há mais de 10 anos como psicóloga clínica. Possui experiência em escuta e acolhimento em Terapia Individual e Terapia de Casal. Atende demandas como ansiedade generalizada, conflitos profissionais, amorosos e familiares...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
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Jaqueline Braga
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Jaqueline Braga possui mais de 10 anos de experiência em Psicologia Clínica. É especialista Comportamental DISC pela Etalent Internacional e pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela Universidade Anhanguera. Além disso, também possui pós-graduação em Psicologia...
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Autor: psicologa Amanda Hyppolito Gasparini Carbinatto - CRP 06/149634Formação: A psicóloga Amanda Carbinatto é graduada em psicologia pela Universidade de Ribeirão Preto (UNAERP), pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) pela PUCRS e Psicologia Hospitalar pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein. Possui ainda formação em Avaliação Psicológica...
Descobri q fui traída a 20 anos atraz, e não tô conseguindo perdoar.
É preciso respeitar o seu sentimento. Cada pessoa pode levar um tempo para ressignificar esse tipo de descoberta. Um psicólogo pode te ajudar com isso. A terapia de casal também pode ser muito efetiva!
Ao contrário dos de mais … Eu cometi a traição e não estou conseguindo conviver com esse sentimento…. Estamos tentando manter o relacionamento , porém está bem inconstante, não quero me separar…mais não sei como lidar com tantos sentimento…..preciso de ajuda de verdade ..
Busque o auxílio de um psicólogo para trabalhar com profundidade estas questões. A terapia de casal também pode ser muito interessante para vocês.
Fui traido em outubro de 2019 e então tentei reatar o relacionamento e não deu certo porque sentia muito mal e de la pra ca vivo ansioso e pensando na mesma coisa não consigo dormir e não tenho mais paz na minha vida. Sei que eu não era certo mas a traição foi perante amigos e redes sociais me sentir um lixo e tentamos voltar mas não deu certo porque ficava mal perto da ex. Tomei muito medicamentos para sono e ate hoje no ano de 2022 isto me faz sentir saudades infelizmente me isolei de todos ate de minha familia. O que devo fazer pra sair dessa peço ajuda em nome de tudo que e santo. so vivo ansioso e deprimido… Me ajude. Quero ter paz e viver uma vida normal…
É necessário trabalhar os seus sentimentos e ressignificá-los. Trabalhe o seu autoconhecimento para compreender todas essas questões. Vídeos e artigos sobre o tema podem te ajudar. Avalie a possibilidade de conversar com um psicólogo.