Entre os dez tipos de transtornos de personalidade reconhecidos pela psicologia, o narcisista é, sem dúvidas, um dos mais intrigantes. Isso porque o indivíduo narcisista possui o ego inflamado e uma vaidade extrema, ao mesmo tempo em que sofre mentalmente com a sua condição. Neste artigo, vamos explorar as particularidades do transtorno de personalidade narcisista, como sintomas, causas e tratamento, […]
O medo de engravidar ou tocofobia é ser considerado normal e compreensível em certas circunstâncias. Porém, quando ele se torna excessivo e começa a prejudicar relações pessoais e o dia a dia da mulher. Isso já é chamado de tocofobia — ou seja, medo do parto. Essa condição desencadeada por diversas razões, incluindo preocupações com a dor física associada ao […]
Adotar uma criança é ato generoso e um privilégio para os pais que alcançam essa graça. Entretanto, em meio a tamanha felicidade, muitos adultos se veem perdidos na hora de contar esse fato à criança. Seja por não saber como começar a narrativa ou, ainda, pelo medo de que a criança desenvolva o sentimento da rejeição, caso essa queira saber […]
Como falar com filhos sobre sexualidade
Falar com os filhos sobre sexualidade é uma parte importante da educação e do desenvolvimento saudável. Privar os jovens dessas conversas pode levar a falta de conhecimento, comportamentos de risco, gravidez indesejada, aumento do risco de DSTs, relações prejudiciais e confusão sobre questões de identidade sexual e orientação. Portanto, é fundamental fornecer educação sexual adequada, respeitosa e inclusiva aos jovens […]
Se manter sempre motivado ao longo da vida para alcançar objetivos pessoais e profissionais pode não ser uma tarefa fácil. Afinal, pode acontecer de a motivação esfriar em decorrência de algumas adversidades da vida. No entanto, é extremamente importante que, nesses momentos em que a motivação resolver diminuir, você adote alguns hábitos e estratégias para trazê-la de volta e garantir […]
O autoconhecimento é um processo pelo qual todos indivíduos deveriam passar durante a sua existência. Afinal, ele é essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional. É comum que, muitas vezes, acreditemos que nos conhecemos o suficiente para saber como agiríamos em determinada situação, por exemplo.. No entanto, esse é um conhecimento ainda muito vago e superficial perto do que o […]
Importância das metas para o bem-estar emocional
Você já foi tomado por uma sensação desoladora de desânimo? Não importa o que você faça, você não consegue encontrar motivos para trabalhar, se relacionar, concluir atividades simples do dia a dia ou dar continuidade a um projeto de vida que, outrora, era importante para você. Estabelecer metas para o bem-estar emocional é fundamental para a qualidade de vida.
Como ter esperança: 8 dicas para voltar a ser esperançoso
A esperança é um sentimento que todos deveriam aprender a cultivar. Ela é normalmente associada somente aos momentos ruins, mas podemos ser esperançosos todos os dias em relação a praticamente tudo! Neste texto vamos falar mais profundamente sobre como ter esperança. Psicólogos explicam que quando cultivamos a esperança, nos fortalecemos para encarar os desafios do dia a dia, independentemente do […]
O que é bom para aliviar a ansiedade?
A ansiedade é um dos problemas mais comuns da atualidade. Somente no Brasil, 18,6 milhões de pessoas sofrem de ansiedade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Esse sentimento de grande inquietação prejudica a vida das pessoas em diferentes áreas, como na vida profissional, nos relacionamentos, nos estudos e até no próprio bem-estar emocional. Como está sempre preocupada […]
Você sabe o que prejudica a sua saúde mental? Você pode perceber que está mais deprimida ou desanimada em certos dias do que em outros. Às vezes, existem motivos para isso e, em outras, parece que o mal-estar emocional aparece do nada, sem explicação. Portanto, essa alteração no humor e, consequentemente, no seu bem-estar emocional vem de fatores os quais […]
Medo de mudar de vida: saiba como enfrentar
Saúde mental e compulsão por compras
Autocuidado: cuidar de si mesmo é uma necessidade diária
Você tem cuidado de você ultimamente? O autocuidado, embora seja uma prática encorajada por uma diversidade de profissionais de saúde para promover bem-estar e longevidade, nem sempre é o objetivo número um das pessoas. Elas sabem superficialmente sobre a importância de cuidar da saúde mental e física, mas não compreendem, de fato, porque devem fazer isso todos os dias através […]
Se sentindo desesperançoso? 7 dicas para levantar o astral
Por que nada parece dar certo na minha vida?
Insatisfação com a vida: psicólogos explicam o que fazer
A insatisfação com a vida costuma surgir quando percebemos que não estamos onde gostaríamos de estar. Os planos traçados com tanto fervor parecem estar muito distantes da realidade. Quando você olha ao seu redor, percebe que muitas coisas não estão conforme o idealizado e fica decepcionado, frustrado e desanimado consigo mesmo e com a vida em si. Por que nada […]
Qual a relação entre saúde mental e física?
Existe uma conexão clara entre a saúde mental e física, segundo psicólogos. Quando uma não vai bem, a outra também é afetada de alguma forma. A falta de cuidado com a saúde mental pode se manifestar através de sintomas físicos. É muito comum que isso aconteça quando o estresse, ansiedade e pessimismo são intensos. Da mesma forma, uma má condição […]
A vida moderna é cheia de frustrações, prazos e exigências. Para muitas pessoas, o estresse é tão comum que se tornou um modo de vida. Você pode notar sintomas de estresse ao disciplinar seus filhos, durante os horários de pico no trabalho, na gestão de suas finanças, ou quando lida com um relacionamento difícil.