Psicologia do Esporte: No que a psicologia poderia ajudar?

Psicologia do Esporte: No que a psicologia poderia ajudar?

Muito se fala em preparo físico, treinos diários, exercícios consecutivos, mas, pouco se fala em preparo emocional. O esporte, bem como tantas outras áreas, exige, sim, um preparo psicológico ao atleta, seja ele de qualquer tipo de esporte.

Segundos os psicólogos, no caso do esporte, é importante o preparo psicológico principalmente pela pressão e tensão que os atletas sofrem antes e durante as partidas.

Pressão de seus treinadores, dos fãs, do time que está jogando contra; a pressão acontece mesmo que o atleta sequer perceba.

No caso do futebol, por exemplo, se o atleta não está preparado emocionalmente para encarar essa pressão, ou mesmo encarar uma possível derrota, isso poderá refletir em brigas, discussões, ou mesmo pequenos desentendimentos, que não aconteceriam – ou as chances seriam mínimas de acontecerem – se o preparo emocional do atleta estivesse equilibrado.

Qual seria o foco da terapia?

O terapeuta abrange áreas pontuais do atleta, buscando identificar se ele está passando por dificuldades emocionais em alguma área de sua vida, quais são os níveis de tensão; assim, terá informações o suficiente para trabalhar em cima daquela emoção, seja ela tristeza ou estresse, para que a mesma não reflita dentro de campo.

É bastante comum que, quando não estamos nos sentindo bem, que algo em nossa vida não está caminhando da melhor forma, passemos a não ter ânimo para trabalhar, não queremos conversar com ninguém, e nos resguardar.

O mesmo acontece com atletas, que também tem suas vidas pessoais, à parte dos holofotes e dos olhares do mundo.

Para lidar com isso, é muito importante o acompanhamento de um profissional, para ajudar o atleta a separar sua vida pessoal de sua vida profissional, onde, independente de seus problemas, precisará ter um desempenho, no mínimo, espetacular em campo/ quadra, com milhares de pessoas observando e criticando.

Claro que o objetivo de um acompanhamento parte do princípio de que é importante que o ser humano esteja bem consigo mesmo, equilibrado e ciente de suas escolhas e decisões.

Valor consultaAtendimento online e presencial

Psicóloga Jaqueline Braga

Nome:
Email:
*Informe um endereço de email.

Não quero informar e-mail

Por isso, manter um acompanhamento terapêutico é tão importante, principalmente em profissões que causam estresse e pressão – são consequências em longo prazo, em que somente será possível notar seus reflexos após o paciente notar os desconfortos que passam a surgir.

A Psicologia do Esporte é um tema muito abrangente, ao mesmo tempo em que é um tema “novo” a ser discutido.

Onde são feitas as ligações das emoções e comportamentos, bem como a tomada de decisão dentro do esporte, em como fazer um trabalho em equipe, e aceitar que nem todos são iguais, que as pessoas têm opiniões diferentes e que nós precisamos aprender a lidar com isso, em qualquer área de nossa vida.

Quando aprendemos a nos conhecer bem, toda tarefa torna-se simples, pois saberemos quais são os nossos limites. Busque a ajuda de um psicólogo.

Outros artigos com Tags semelhantes:

• Terapia Cognitivo Comportamental: o que é e como funciona?
  Muitas pessoas têm buscado pela Terapia Cognitivo Comportamental. Mas ainda existem muitas dúvidas sobre como de fato acontece esse tipo de abordagem no decorrer de um processo terapêutico. Conheça [...]
• Luto: como lidar com a perda de um ente querido
  O ser humano não lida bem com o desconhecido. Costumamos temer tudo o que não dominamos muito bem ou nunca tivemos contato e, quando o assunto é morte, nossa [...]
• Psicoterapeuta: o que é e qual sua função?
  Psicoterapeuta é outro termo para ‘psicólogo’. A palavra ‘terapia’ significa, basicamente, tratamento para remediar um problema de saúde. Uma terapia pode ser tanto física, como a terapia ocupacional ou [...]