Pouco acionada quando comparada com outros formatos terapêuticos, a terapia em grupo é um tratamento bastante eficiente para a reabilitação e cuidado com a saúde mental. Apesar de ser comumente lembrada por causa dos Alcoólicos Anônimos e das Mulheres que Amam Demais Anônimas, existem muitos outros grupos de apoio voltados para diversas finalidades. Neste artigo, você saberá como funciona uma […]
Estabilidade emocional: o que é + 7 dicas para alcançá-la!
A busca pela estabilidade emocional tem se tornado cada vez mais constante entre os diversos grupos da sociedade. Portanto, se você está passando por esse processo, saiba que não está sozinho! Afinal, o dia a dia corrido, as cobranças excessivas, as longas horas de trabalho e a pressão para seguir padrões socialmente impostos, por exemplo, tem causado um grande desequilíbrio […]
Como oferecer suporte emocional a uma pessoa querida?
Todos passamos por situações difíceis em algum momento da vida e, quando isso acontece com uma pessoa querida, é natural a nossa intenção em oferecer algum suporte emocional a ela. Mas, apesar da boa intenção, nem sempre sabemos como agir ou o que dizer. De todo modo, considerando que cada indivíduo lida de maneira única com suas emoções, quando essas […]
Celular: psicóloga dá dicas de como ficar menos tempo
11 Sinais que indicam que é hora de mudar de psicólogo
Como saber quando é hora de mudar de psicólogo? Alguns sinais podem indicar essa necessidade! Para que o processo de terapia possa evoluir bem e obter bons resultados, é preciso haver uma sintonia entre paciente e profissional. Sentir-se desconfortável, ter uma comunicação ineficaz, sentir falta de empatia ou até uma postura inadequada podem deixar o paciente com a sensação de […]
Altruísmo: o que é e como tê-lo na medida certa!
Considerando que no mundo existem pessoas cheias de egoísmo, o altruísmo surge na contramão disso, e age como uma virtude para enriquecer tanto quem o pratica quanto quem o recebe. Ele é um comportamento de doação voltado ao bem-estar dos outros, muitas vezes colocando as necessidades alheias à frente das próprias. Mas até que ponto o altruísmo é saudável? E […]
Alexitimia: o que é, causas, sintomas e tratamentos
A alexitimia é uma condição psicológica que vem ganhando crescente atenção no campo da saúde mental. Assim, apesar de ainda ser relativamente desconhecida do grande público, saiba que ela afeta uma parcela significativa da população e pode ter um impacto profundo na qualidade de vida e nas relações interpessoais. Portanto, neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é a […]
Clínica de psicologia: como escolher na hora de agendar consulta?
Nos dias de hoje, a busca pelo bem-estar emocional e mental tornou-se tão importante quanto cuidar da saúde física. Dessa forma, frequentar e compreender o que é uma clínica de psicologia se tornou parte fundamental de uma vida saudável e equilibrada. Além disso, em meio a uma rotina cada vez mais acelerada e repleta de desafios, é comum que muitas […]
Perda de apetite psicológica: entenda como acontece!
Alguma vez você já se sentiu mal mentalmente e, durante esse período, não teve vontade de comer? A perda de apetite psicológica ocorre em episódios em que a saúde mental está prejudicada, já que podem ocorrer variações hormonais ou falta de estímulos para atividades cotidianas e prazerosas. Continue lendo para entender de que maneira isso acontece no seu corpo.
Psicologia do esporte: o que é e importância!
Você já ouviu falar sobre a psicologia do esporte? Essa é uma área que tem ganhado cada vez mais notoriedade em razão da sua importância. Para quem não sabe, sua finalidade é contribuir para o rendimento dos atletas – profissionais ou não – por meio do cuidado com a saúde mental e emocional. Assim, em razão da relevância deste segmento […]
Claustrofobia tem cura? Saiba tudo sobre essa fobia!
A claustrofobia é mais comum do que pensamos! Sim, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse transtorno acomete 25% da população global, número bastante expressivo. Acontece que essa condição afeta consideravelmente a vida da pessoa claustrofóbica, uma vez que o seu medo exagerado e irracional de permanecer em ambientes fechados e/ou com pouca circulação de ar pode limitá-lo a […]
Os 7 distúrbios do sono mais comuns e como lidar com eles!
Segundo estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono. Nesse cenário, apesar de um dos mais conhecidos ser a insônia, saiba que existem muitos outros que merecem atenção. Isso porque os problemas com o sono podem indicar questões na saúde física e/ou mental e, quando não tratados, podem contribuir para o desequilíbrio no organismo […]
Psicopatia e Sociopatia: quais são as principais diferenças?
Não é incomum encontrar pessoas que confundem psicopatia e sociopatia. Afinal, ambas as condições compartilham muitos traços comportamentais do Transtorno de Personalidade Antissocial (TPAS). No entanto, essas patologias possuem várias diferenças, que precisam ser conhecidas a fim de que seja feito o diagnóstico correto e o tratamento adequado. Dessa forma, preparamos este conteúdo completo para falar sobre cada uma dessas […]
Comportamento problemático na adolescência
O início da juventude dos filhos deixa muitos pais preocupados, uma vez que eles começam a apresentar personalidade, pensamentos próprios e senso de independência, mas também pode resultar em comportamento problemático na adolescência. É por isso que é importante saber quando um comportamento problemático na adolescência é um problema e precisa de intervenção. Afinal, é preciso compreender que nem tudo […]
Depressão de fim de ano. Como lidar?
Ao contrário do que muitos pensam, a depressão de fim de ano não é besteira. Segundo o Centro de Valorização da Vida (CVV), as ligações de pessoas pedindo ajuda aumentam até 15% no mês de dezembro, principalmente próximo às datas comemorativas. As causas para esse problema são diversas, desde a exaustão mental até a reflexão sobre esse encerramento de ano […]
Entre os dez tipos de transtornos de personalidade reconhecidos pela psicologia, o narcisista é, sem dúvidas, um dos mais intrigantes. Isso porque o indivíduo narcisista possui o ego inflamado e uma vaidade extrema, ao mesmo tempo em que sofre mentalmente com a sua condição. Neste artigo, vamos explorar as particularidades do transtorno de personalidade narcisista, como sintomas, causas e tratamento, […]
Como a terapia ajuda no tratamento da dependência química?
Segundo pesquisas realizadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 6% da população brasileira possui alguma dependência química. O número é alarmante e nos leva a pensar nas causas desse problema, bem como nas formas de tratá-lo. Nesse cenário, a terapia surge como uma das frentes de tratamento para o dependente, uma vez que muitas desordens estão relacionadas às […]
Timidez infantil: como ajudar seu filho a se desenvolver
A timidez infantil é um tema comum que preocupa muitos pais. É natural que algumas crianças se sintam tímidas ou inseguras em determinadas situações sociais, especialmente quando expostas a novos ambientes ou pessoas. No entanto, é importante entender que a timidez pode ser superada e que existem maneiras de ajudar seu filho a lidar com ela de maneira saudável.
Conheça os 5 principais tipos de terapia e qual é a ideal para você
Apesar de existir diversos tipos de terapia, cada uma com um propósito, é importante saber qual é a mais adequada para você e entender quais os objetivos a serem alcançados. A terapia é um campo vasto e diversificado, compreendendo uma variedade de abordagens e modalidades terapêuticas. Portanto, cada uma delas possui suas características e metodologias específicas, adaptadas para atender às […]