Sexologia: como funciona e quando procurar um sexólogo?

Sexo, sexualidade e relações amorosas fazem parte de algumas das questões que são estudadas pela sexologia. Apesar de pouco conhecida e explorada, essa é uma área muito importante para o bem-estar e qualidade de vida de nós, humanos.

Por isso, neste artigo, vamos nos aprofundar na sexologia, explicando como funciona uma consulta com o sexólogo, quando é necessário procurar esse profissional e dicas de como melhorar o seu relacionamento e a sua sexualidade!

O que é sexologia?

A sexologia é a área da ciência que estuda sobre o sexo e a sexualidade humana, procurando compreender questões como desejos, comportamentos, pensamentos acerca do sexo e disfunções sexuais. 

Além disso, as relações amorosas e como os indivíduos se relacionam consigo e com o outro por meio do sexo também são objetos de estudo desse campo. 

Portanto, pode-se dizer que a sexologia é uma psicologia humana que procura entender as manifestações sexuais e seus aspectos psicológicos, sociais, culturais e fisiológicos. 

Como a sexologia se relaciona com a psicologia?

Sexologia e psicologia são áreas que estão totalmente interligadas. Isso porque a sexualidade e o sexo, bem como a maneira que nos relacionamos com eles, influenciam direta e indiretamente diversos aspectos das nossas vidas, como: emoções, ações, pensamentos e a saúde – tanto física quanto mental. 

Por exemplo: se uma pessoa ainda reluta contra a sua orientação sexual – seja porque a considera como algo que vai contra os seus valores, seja por qualquer outro motivo, isso afetará sua saúde mental, podendo desencadear estresse, ansiedade ou depressão.

Do mesmo modo, nossos valores, personalidade e conduta também interferem na sexualidade e nas relações sexuais. Isso significa que alguns tabus criados pelas nossas crenças, por exemplo, podem interferir na forma como lidamos com o sexo e a sexualidade. 

Nesse sentido, a ciência que estuda sobre o sexo e a sexualidade humana (sexologia) se relaciona diretamente com a ciência que estuda o comportamento e os processos mentais dos seres humanos (psicologia). 

Qual é a função de um sexólogo?

O sexólogo é o profissional que tem como função principal ajudar os indivíduos a compreenderem, explorarem e lidarem com as questões relacionadas à sexualidade. Para isso, ele leva em consideração questões psicológicas, históricas, sociológicas e biológicas. 

Além disso, o sexólogo investiga possíveis origens para as disfunções sexuais e para os problemas emocionais relacionados à sexualidade trazidos pelo paciente. 

Convém mencionar que não existe curso superior de sexologia no Brasil. Essa formação, na realidade, é adquirida por meio de cursos de pós-graduação. Assim, geralmente, esse profissional costuma ter formação inicial em áreas da saúde, como psicologia ou medicina, e só depois se especializa nesta ciência. 

Como é a consulta de sexologia?

Na prática, a consulta com um sexólogo funciona da mesma forma que uma consulta com um psicólogo ou outro profissional da área da saúde, por exemplo. 

Nesse sentido, na primeira consulta, o sexólogo realiza uma anamnese bastante detalhada, na qual busca entender do paciente quais são suas queixas e questões, bem como os objetivos que deseja alcançar com o acompanhamento. 

Além disso, o profissional analisa quais são as crenças e experiências sexuais marcantes na vida do indivíduo para tentar entender a origem dos seus problemas e, consequentemente, definir estratégias de enfrentamento.

No entanto, é importante dizer que o paciente não é obrigado a falar daquilo que não se sente confortável. Naturalmente, quanto mais informações ele fornecer, melhor. Mas não se deve, em hipótese alguma, se sentir pressionado a fazer isso. Até mesmo porque, a confiança costuma vir com o tempo de tratamento. 

Então, o especialista define as próximas condutas para solucionar o problema do paciente, o que pode envolver marcações de novas consultas, solicitação de exames, encaminhamento para algum outro profissional (como urologista ou ginecologista), etc. 

Convém mencionar que as consultas podem ser tanto individuais quanto em casal. 

Quando procurar um sexólogo?

Não é necessário ter um problema específico para procurar um sexólogo. É plenamente possível e saudável procurar esse profissional quando se deseja ter vida sexual mais prazerosa, por exemplo.

No entanto, as questões mais pontuais que levam alguém a procurar a ajuda desse profissional são:

• Libido sexual baixa ou em excesso
• Ejaculação precoce 
• Dificuldade para responder a estímulos sexuais 
• Falta de autoestima 
• Medo ou vergonha de ter relações sexuais 
• Falta de interesse por sexo ou pelo parceiro
• Tabus acerca da própria sexualidade 

Convém mencionar que os problemas sexuais podem ter diversas questões, como: alterações hormonais, estresse, autoimagem negativa, experiências negativas com relacionamentos passados, crenças rígidas, etc. 

Assim, o sexólogo atua rastreando a causa e definindo planos de tratamento. 

Como melhorar o seu relacionamento segundo a sexologia?

Quer melhorar a relação com o seu parceiro e com a sua sexualidade, mas não sabe por onde começar? Confira algumas dicas da sexologia!

1. Use a criatividade

Uma das formas de melhorar o seu relacionamento é investindo na criatividade. Isso vale tanto para a relação de forma geral quanto para o sexo. 

Nesse sentido, deixe a imaginação fluir para que você e o seu parceiro consigam se conectar mais, como fazendo um jantar romântico em casa ou uma viagem de última hora no fim de semana. 

Já com relação ao sexo em si, conversem sobre as fantasias sexuais de cada um e procurem realizá-las dentro do limite e do que é confortável para ambos, é claro. 

2. Converse sobre sexo com o seu parceiro

Muitas pessoas sabem que o diálogo é essencial no relacionamento, mas poucas entendem que o tema “sexo” também deve entrar nas pautas. Sim, é preciso deixar o tabu de lado e expor tanto os pontos positivos quanto os negativos dessa parte da relação.

Sendo assim, aponte tudo aquilo que te agrada no contato físico, mas também os pontos que te incomodam ou que você acredita que incomodam o parceiro. 

Por medo de magoar ou ofender, muitos cônjuges acabam deixando de falar o que pensam, mas, em contrapartida, se sentem insatisfeitos na relação. 

Assim, lembre-se de que casais que falam sobre sexo e suas preferências sexuais tendem a ter um relacionamento mais saudável e alinhado. 

3. Conheça o seu corpo 

Para conduzir melhor as relações e sentir ainda mais prazer, é preciso que você conheça o seu corpo e saiba o que você gosta durante as relações sexuais. 

Pense nas suas experiências e preferências e permita-se explorar o seu próprio corpo para identificar o que é prazeroso e o que não é.

Esse autoconhecimento é importante para melhorar a vida a dois e também a sua própria autoestima.

Apesar de todas as dicas que demos aqui, não deixe de procurar a ajuda de um sexólogo ou de um psicólogo se perceber que os conflitos e a insatisfação no relacionamento tem aumentado de tal forma que você e o seu parceiro não estejam conseguindo resolver sozinhos.

Uma ajuda especializada pode conduzi-los da melhor forma nessa jornada!

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