Libido feminina: fatores que podem interferir no desejo sexual

Se em um passado não tão distante a libido feminina era um grande tabu, hoje, felizmente, ela tem virado o centro de estudos que buscam evidenciar as causas da falta do desejo sexual na mulher e, assim, trazer soluções para o seu prazer.  

Mas o número de mulheres que sofre com esse problema ainda é alto.

Algumas pesquisas mostram que, a cada 10 mulheres, 4 relatam conviver com a baixa ou ausência total de libido.

Nesse cenário, apesar das causas serem diversas, boa parte deles tem uma mesma origem: as questões psicológicas e emocionais.

Portanto, é importante compreender quais são esses fatores psicológicos para encontrar tratamentos eficazes que contribuam para que a mulher sinta prazer e desejo em suas relações.

E é sobre isso que vamos falar neste conteúdo.

Boa leitura!

O que é libido feminina?

Libido significa desejo. Logo, quando falamos em libido feminina, estamos nos referindo ao desejo sexual presente nas mulheres antes e durante as relações.

Apesar de muitas vezes ser deixada de lado em razão do dia a dia corrido, ter libido é muito importante para a qualidade de vida de qualquer pessoa, além de ser um forte indicador sobre a saúde de uma forma geral, seja física ou mental.

Assim, a ausência de libido feminina pode não apenas indicar algum problema emocional, como também agravá-lo, uma vez que a falta de desejo sexual pode afetar a autoestima da mulher, o humor e desencadear algumas questões psicológicas.

Quais são as causas da falta de libido feminina?

Basicamente, as causas da falta de libido feminina – chamada na medicina de Desejo Sexual Hipoativo (DSH) – podem ser divididas em causas orgânicas e psicológicas/socioculturais. As primeiras estão relacionadas a questões físicas, como:

• Desequilíbrio hormonal
• Doenças ginecológicas
• Determinadas medicações (como anticoncepcionais)
• Uso de drogas e de álcool em excesso
• Problemas cardíacos e neurológicos
• Entre outros

As causas psicológicas/socioculturais, por sua vez, são as responsáveis por mais de 90% dos casos de baixa libido. E é sobre elas que vamos falar neste artigo!

1. Estresse e rotina intensa

A intensa rotina de ter que lidar com o trabalho, com os filhos e com as tarefas domésticas pode ser bastante estressante e cansativa.

E essa é, sem dúvidas, uma das causas psicológicas/socioculturais da baixa libido.

Afinal, a mulher não consegue encontrar um tempo, e muito menos disposição ao final de um dia corrido, para cuidar de si e se permitir experienciar momentos prazerosos com o parceiro ou consigo mesma.

2. Problemas financeiros

As dívidas podem afetar e desestruturar uma pessoa em suas diversas relações, desde as profissionais até as emocionais.

E, naturalmente, a vida sexual não fica de fora.

Assim, os problemas financeiros podem sim afetar a libido feminina e provocar um desgaste no relacionamento, o que nos leva para a próxima causa.  

3. Brigas constantes com o parceiro

Qualquer relação afetiva que passa por conflitos constantes, independente de qual seja a causa, pode afetar o desempenho sexual de ambos, inclusive da mulher.

Além de não ter clima, o desejo pelo próprio parceiro pode sofrer uma forte queda em razão das constantes brigas e falta de respeito.

Portanto, dificilmente haverá interesse de envolvimento quando existe esse tipo de cenário.

4. Rotina no sexo 

Casais que estão há muito tempo juntos muito provavelmente vivenciaram ou ainda vivenciarão a falta de libido em algum momento do relacionamento.

Afinal, ter relações todos os dias com a mesma pessoa e do mesmo jeito pode levar à monotonia.

Assim, o sexo pode ficar sexo morno, causar desinteresse e diminuir a libido.

5. Conflitos com o próprio corpo 

Muitas mulheres que não conseguem aceitar o próprio corpo, por julgar que ele não está dentro dos padrões massacrantes impostos pela sociedade, podem ter sua libido afetada justamente por esse conflito.

Nesse cenário, costuma-se haver demasiada preocupação com a opinião do parceiro e um receio de se entregar na relação.

Assim, como não há uma confiança em si e nem um relaxamento, o desejo sexual tende a ser afetado drasticamente.

6. Tabus

Esse é um fator altamente sociocultural. Sim, a religião, a cultura e o meio em que a mulher foi criada podem fazer com que ela crie vários tabus sobre o sexo.

Com isso, é natural enxergar as relações sexuais como algo pejorativo e um mero mecanismo para a reprodução. Dessa forma, a mulher não consegue ter desejo, seja por timidez, por condenar a prática ou por não permitir se doar inteiramente.

7. Não se permitir conhecer

Essa é uma causa que tem um pouco da sua origem no tabu, mencionado anteriormente.

Isso acontece porque muitas mulheres, em razão da educação que tiveram, não permitem se autoconhecer, se tocar e se descobrir.

Com isso, é natural que elas não saibam o que lhes dá prazer e o que gostam em uma relação sexual.

Consequentemente, as relações podem não ser satisfatórias, o orgasmo não acontece e há uma baixa na libido por essa sequência de frustrações.

Como tratar a falta de desejo sexual feminino?

Como mencionamos, a falta de desejo sexual pode afetar a autoestima e o humor da mulher e levar a quadros de ansiedade e até depressão.

Ou seja, libido é um assunto de saúde mental. Por isso, é preciso tratá-la o quanto antes!

Nesse sentido, o primeiro passo é procurar um ginecologista para que ele possa diagnosticar se o problema é de ordem física ou psicológica/sociocultural.

Se for uma causa orgânica, então o médico entrará com o tratamento adequado.

Porém, caso seja constatado que o problema está relacionado à saúde mental, então será preciso iniciar uma psicoterapia com um profissional da Psicologia.

Nesse caso, saiba que existem 3 principais tipos de terapia:

Terapia individual

A terapia individual é a primeira via que alguém pensa quando sente que precisa de amparo emocional e psicológico, não é mesmo?

Aqui, será possível abordar todos os problemas que afetam a sua vida, como questões familiares, no relacionamento, desânimo, estresse, ansiedade, entre outros.

A partir dessa abordagem, será possível encontrar as causas que têm afetado a libido e, assim, encontrar caminhos para melhorá-la.

Terapia sexual

Outra possibilidade é a terapia sexual. Aqui, você será orientada por um sexólogo e a abordagem será mais direcionada para a vida sexual.

Então, a paciente poderá falar de diversos fatores, como falta de prazer, problemas sexuais com o parceiro, incômodos com o seu corpo, entre outros.

Essa é uma terapia interessante para quem quer tratar exclusivamente essa questão, pois já percebeu que isso interfere muito na sua vida.

Terapia de casal

Por fim, uma outra possibilidade é a terapia de casal. Como vimos, os conflitos conjugais são uma das causas da baixa da libido.

Portanto, se as brigas constantes têm feito parte do seu relacionamento ou, ainda, se houve alguma traição que pode ter desencadeado a falta de desejo, vale a pena apostar nessa modalidade de terapia.

Nela, o psicólogo conversará com o casal e mediará a situação.

Os parceiros poderão expor suas queixas e, então, será possível encontrar um caminho saudável para ambos a fim de melhorar a relação como um todo, inclusive a parte sexual.

Caso você tenha dúvida sobre qual é a melhor modalidade de terapia para tratar o seu problema, procure um dos nossos profissionais.

Durante a avaliação inicial, eles poderão orientar e indicar o melhor caminho para que você tenha mais qualidade de vida!

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