Filmes sobre saúde mental para você assistir

Os filmes sobre saúde mental são uma excelente possibilidade de conhecer mais sobre as questões mentais, seus impactos e, sobretudo, formas de preveni-las e tratá-las. E isso tudo de uma maneira bastante lúdica e interessante.

Pensando nisso, preparamos este artigo para trazer algumas obras que você não pode deixar de assistir para se aprofundar nas questões de saúde mental e refletir sobre o direcionamento que você tem dado para suas ações e pensamentos. 

Boa leitura!

Por que assistir filmes sobre saúde mental?

Os filmes sobre saúde mental são uma forma de conscientizar acerca da temática, quebrar estereótipos e paradigmas e incentivar diálogos abertos. Isso é essencial considerando que ainda existem vários tabus quando o assunto é a saúde da mente.

Além disso, quando um indivíduo enxerga em um personagem o mesmo dilema que ele está enfrentando, é gerado um sentimento de identificação e pertencimento, algo incomum para pessoas que são fechadas e não compartilham suas questões com amigos ou familiares.

Desse modo, a obra cinematográfica pode contribuir para a busca de soluções, como o suporte psicológico, além de trabalhar aspectos importantes, como a autoaceitação e a resiliência. Ou seja,é uma forma didática e atrativa de aprender. 

8 filmes para assistir hoje mesmo!

Agora é hora de conhecer os principais filmes para você entender mais sobre o tema e aprender como cuidar da sua saúde mental: 

1. Divertida Mente (2015)

Lançada em 2015, essa animação da Disney Pixar é uma ótima opção de longa-metragem sobre saúde mental. Ele conta a história de uma garota de 11 anos que passa por um momento de muitas mudanças em sua vida. 

Assim, o enredo se desenvolve principalmente dentro da cabeça dela, com a atuação das seguintes emoções: Alegria, Nojo, Tristeza, Raiva e Medo. 

Portanto, é um filme que mostra, de forma lúdica, a manifestação das nossas emoções diante das adversidades e como é possível lidar com elas de forma menos dolorosa.

Convém destacar que, em 2024, o Divertida Mente 2 estreou nos cinemas, trazendo novas situações e emoções: Ansiedade, Inveja, Vergonha e Tédio.

2. O Lado Bom da Vida (2012)

O Lado Bom da Vida conta a história de Pat, um ex-professor de história diagnosticado com o transtorno bipolar e que, por isso, ficou internado em uma instituição psiquiátrica.

No entanto, para além desse conflito interno, o protagonista ainda precisa vivenciar uma outra adversidade: o término do seu casamento.

Assim, o enredo gira em torno da tentativa de Pat se estabilizar emocionalmente, sobretudo para reconquistar a ex-esposa. Entretanto, ao longo da jornada, conhece uma outra mulher com diversas questões emocionais também.

Portanto, um filme que vale a pena ser visto para entender que é possível se restabelecer emocionalmente mesmo diante do diagnóstico de algum transtorno. 

3. Preciosa – Uma História de Esperança (2009)

Preciosa conta a história de Claireece “Precious” Jones, uma garota de 16 anos que sofre abuso psicológico da mãe e é abusada sexualmente pelo pai. Além disso, enfrenta a gordofobia, discriminação, agressão e opressão no seu dia a dia. 

Com a ajuda de uma professora de uma escola alternativa, ela começa a trilhar o caminho da autodeterminação e superação, ressignificando seus traumas e conflitos.

Apesar de ser um filme bastante intenso e doloroso, ele joga luz em cima da resiliência e da capacidade do indivíduo de lidar com as duras adversidades da vida. 

4. Uma Mente Brilhante (2001)

Uma Mente Brilhante retrata a história real de um famoso matemático: John Nash. 

O longa-metragem percorre sua trajetória acadêmica e pessoal e mostra como ele lidou com a esquizofrenia ao longo da vida, incluindo como ele utilizou o seu conhecimento para tentar compreender se o que via era real ou fruto da sua condição. 

John conquistou o prêmio Nobel de Economia, o que mostra que uma condição mental – até mesmo as mais graves quanto a esquizofrenia – quando diagnosticada e tratada corretamente não define quem a pessoa é ou será no seu futuro. 

Portanto, um ótimo filme para assistir e se encher de esperança!

5. Nise – O Coração da Loucura (2016)

Lançado em 2016, o filme brasileiro conta a história da médica psiquiatra Nise da Silveira, uma das pioneiras no combate às formas agressivas e desumanas de tratamentos de indivíduos com transtornos mentais na década de 1950. 

Nise lutou contra as intervenções abusivas da época, como eletrochoques e lobotomias e, por isso, foi “punida” pelo sistema, passando a trabalhar na área de terapia ocupacional. 

No entanto, foi justamente essa “punição” que a ajudou a revolucionar o tratamento psiquiátrico oferecido no Brasil até aquele momento, tendo sido, inclusive, pioneira da psicologia junguiana no país. 

Logo, para quem deseja compreender mais sobre a evolução nos tratamentos psicoterapêuticos no país, o filme vale super a pena. 

6. Adam (2009)

Adam é um filme que fala sobre a Síndrome de Asperger – um estado do espectro autista. 

O enredo gira em torno de um jovem que possui essa condição e que acaba se isolando do mundo por conta disso, até que chega uma nova vizinha, por quem se apaixona. Assim, o longa mostra essa relação desafiante, mas com muita superação das diferenças e medos. 

De uma forma leve e romântica, a obra procura quebrar os estereótipos e preconceitos sobre o TEA e sobre o autista. 

7. Toc Toc (2017)

Para quem procura um filme sobre saúde mental de maneira leve e bem-humorada, então Toc Toc pode ser uma boa opção. 

A comédia se passa, majoritariamente, na sala de espera de um consultório psicológico, onde os seis pacientes que ali estão precisam aprender a lidar com os “tocs” de cada um enquanto esperam a chegada do psicólogo. 

Sendo assim, essa é uma oportunidade de conhecer diferentes tipos de transtorno obsessivo-compulsivo, se informar melhor sobre essa condição e se divertir bastante!

8. Respire Fundo (2021)

Respire Fundo é um filme que discorre sobre a depressão pós-parto, assunto ainda muito estigmatizado e pouco discutido na sociedade. Daí a relevância da obra!

Baseado no livro homônimo de Amy Koppelman, o longa traz a história de Julie, uma autora de livros infantis que ajuda crianças a superarem seus medos, mas que acaba sofrendo com uma ironia do destino: vivencia o drama da depressão após o nascimento de sua filha e acaba não sabendo como lidar com suas próprias questões. 

Logo, é um filme super válido para mulheres que pretendem ser mães ou que se tornaram mães recentemente, uma vez que poderão entender que a depressão pós-parto existe e que precisa ser diagnosticada o quanto antes para ser tratada. É, ainda, a possibilidade de entenderem que não se deve ter vergonha de expor suas emoções.

A maternidade é sim uma fase bonita, mas exigente e desafiadora. Portanto, demanda cuidados com a saúde mental. 

Aproveite essas dicas de filmes sobre saúde mental que demos neste post para colocar o seu conhecimento sobre o assunto em dia enquanto se diverte.

Ah, e o mais importante: se perceber que algo não vai bem com a sua saúde mental ou se deseja preservá-la, não hesite em procurar a ajuda de um psicólogo!

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