Por Melissa Almeida
Psicóloga · CRP 06/145112
Publicado em 09/12/2019 · Atualizado em 18/06/2026
O que são relacionamentos de rebote? Esses relacionamentos podem funcionar ou são sempre ruins?
Relacionamentos de rebote sãoaqueles onde se “emenda” uma nova relação logo após o término da anterior.Muitos psicólogos dizem que um rompimento pode, de fato, sertraumático, especialmente quando ocorre após muitos anos de relacionamento.
Relacionamentos de rebote serviriam para curaressas feridas emocionais. No entanto, 90% dos relacionamentos de rebotenão sobrevivem aos primeiros três meses. Isso quer dizer que essesrelacionamentos são ruins? Ou podem contribuir para um próximo relacionamento?
É o que você vai descobrir agora! Acompanhe!
Qual o objetivo dos relacionamentos de rebote?

Segundo os psicológicos, os relacionamentos derebote servem a um propósito psicológico essencial: eles ajudam aspessoas que acabaram de terminar um relacionamento a “seguirem em frente”e se curarem mais rapidamente do que se estivessem sozinhos.
Quem mergulha em um relacionamento de rebotesupera o seu parceiro anterior mais rapidamente e se sente mais confiante parainiciarem um namoro. Além disso, os relacionamentos de rebote:
- Ajudam na recuperação emocional, uma vez que orecém-separado passa a se sentir mais desejável.
- Tornam mais fácil se desapegar do relacionamentoanterior.
- Melhoram a autoestima e o bem-estar.
- Dificultam encontros com o ex.
- Possibilitam estímulo social.
- Ajudam a superar a raiva.
- Protegem da solidão.
Por que muitas pessoas vivem relacionamentos de rebote?
Quando é cedo demais para começar umrelacionamento pós-término? O seu relacionamento atual é um dessesrelacionamentos de rebote? Muitas pessoas optam por viverem um relacionamentode rebote, entre as razões, podemos citar.
Sentem que é cedo demais para um novo relacionamento
Muitas pessoas se sentem reconfortadas nacompanhia de um novo parceiro. No entanto, não desejam iniciar um novorelacionamento. De fato, o ideal é esperar de 3 a 4 meses para serecuperar e estar pronto para um novo relacionamento.
Desejam apenas causar ciumes no ex
Muitas pessoas podem começar um novorelacionamento para causar ciúmes no ex e melhorar a sua autoestima. O novoparceiro, nesse caso, serve apenas como um troféu.
Não querem se envolver
O término de uma relação de longa data pode destruir a fé nos relacionamentos. Muitas vezes, as pessoas recém-separadas preferem viver relacionamentos casuais do que entrar de cara em um relacionamento sério.
Não conhece bem o seu parceiro atual
Apaixonar-se envolve o desejo de conhecer melhoro seu parceiro. Muitas vezes em um relacionamento de rebote não se sabe muitosobre o parceiro atual o que torna difícil fazer com que a relação evolua parao próximo nível. No entanto, mesmo assim é possível ser feliz por não estarsolteiro.
Os relacionamentos de rebote podem funcionar?
As chances dos relacionamentos de rebote setornarem relações duradouras são pequenas e geralmente essas relações nãoacabam bem. No entanto, em alguns casos relacionamentos de rebote podemfuncionar.
Quando isso acontece? Como você sabe, um relacionamento não acaba da noite para o dia. Em muitos casos, o rompimentopode consequência de um longo processo de brigas e desentendimentos. Nessecaso, o relacionamento já estava morto há muitos anos, só faltava deixar ascoisas claras.
Isso quer dizer que, em casos assim, osparceiros estão mais do que prontos para “seguirem em frente” caso puderemencontrar um parceiro que os façam felizes.
Agora que você já sabe o que são relacionamentos de rebote, que tal descobrir como encontrar o psicólogo ideal para você?
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Autor: Psicóloga Melissa Almeida dos Santos - CRP 06/145112Formação: Formação em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental pelo CETCC e formação em Psicologia Organizacional pela PUC-SP. Tem expertise em questões como relacionamentos, ansiedade, conflitos profissionais e de carreira, estresse, conflitos familiares, depressão etc...
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