Psicólogo
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A tristeza é uma emoção comum, sentida por todas as pessoas em resposta aos acontecimentos que mexem com elas de um jeito ruim. Mas afinal, quando a tristeza se transforma em depressão? Muitas vezes, tentamos esconder quando estamos tristes. Existe uma cultura de supervalorização da felicidade, a qual ‘proíbe’ emoções de cunho negativo. Mas é realmente possível ser feliz o
A meditação tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Os benefícios de silenciar a mente estão sendo compreendidos e vivenciados por um número maior de pessoas. A prática ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Consequentemente, os momentos de felicidade no cotidiano aumentam. Em outras palavras, é um método muito poderoso para cuidar da saúde mental! Psicólogos orientam
Você já pensou no quão importante é ter jogo de cintura? Essa expressão de raízes brasileiras é usada para se referir à capacidade de lidar com situações adversas com sofisticação. É sobre ser flexível e tirar melhor proveito de cada ocasião, mesmo as mais desagradáveis, segundo psicólogos. Para transitar entre os nossos compromissos, não precisamos somente de tempo e boa
Muito se fala sobre autoconhecimento hoje em dia. Mas o que o autoconhecimento é de fato? O assunto faz sucesso entre uma diversidade de personalidades e segmentos da sociedade, como profissionais, empresários, CEOs, professores, estudantes, artistas, pais e mães, entre outros. Nos últimos anos, a necessidade de se autoconhecer cresceu entre as pessoas. Mais gente está buscando respostas concretas para
O diagnóstico de câncer de mama traz dúvidas e preocupação, além de um turbilhão de emoções para administrar. O enfrentamento de qualquer patologia grave, na verdade, causa perturbação emocional e psicológica. Por se tratar de uma situação desconhecida e que exige modificações no estilo de vida, precisamos gastar mais energia para nos adaptarmos às novas circunstâncias. Segundo dados recentes do
O termo autocuidado refere-se às ações que tomamos para fazer a manutenção da saúde mental e do bem-estar no dia a dia. Essas vão além da prática do relaxamento, como é popularmente sugerido entre os usuários das redes sociais. Fazer um SPA em casa, por exemplo, pode ajudá-lo a ficar de bom humor, mas cuidar de si mesmo não se
“Conhece-te a ti mesmo” é uma frase famosa gravada na entrada do Oráculo de Delfos. Frase atribuída ao filósofo Sócrates, ela é um pilar do pensamento socrático e indica que o autoconhecimento é o ponto de partida para qualquer tipo de conhecimento. E na psicologia não é diferente. Segundo o que dizem os psicólogos, o autoconhecimento é um dos pilares
Para ser recomeçar após uma separação é preciso ter compromisso consigo mesmo. Vamos entender mais profundamente sobre isso no texto a seguir. Rompimentos são difíceis, não importa quantas vezes você tenha namorado ou se casado. É ciência. Estudos mostram que relacionamentos românticos são viciantes, e separações desencadeiam os mesmos sintomas de abstinência no cérebro que as pessoas devem superar com
Contribuir com a autoestima e autodesenvolvimento dos filhos é altamente recomendado por psicólogos e traz inúmeros benefícios a longo prazo. Segundo psicólogos especialistas em atendimento infantil, uma boa autoestima é uma das características mais importantes para o desenvolvimento infantil saudável. De fato, a saúde social, comportamental e emocional de uma criança desempenhará um papel crucial em sua vida adulta, na
Entenda os fatos por trás dos mitos sobre suicídio para poder ajudar alguém a lidar com isso. O suicídio é o ato de tirar a própria vida e, na grande maioria das vezes, surge como resultado da depressão ou outros transtornos psicológicos e emocionais. No entanto, pouco é falado sobre esse tema porque ainda existem muitos tabus em torno dele, e, segundo
Saiba como lidar com os estados de depressão através da Ativação Comportamental. Quando uma pessoa está deprimida, ela se torna menos ativa. Quanto menos ativa ela é, menos oportunidades existem para que elementos gratificantes aconteçam. Quanto menos coisas positivas acontecem, pior se torna seu humor. A ativação comportamental é uma das formas de sair desse círculo vicioso. Veja a seguir
A ansiedade generalizada (TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada) é uma forma intensa de manifestação da ansiedade. Também pode ser chamada de ansiedade crônica, pois ela se espalha para todos os aspectos da vida de quem a sente. Quanto mais tardio o tratamento for iniciado, mais dominante será a ansiedade na vida da pessoa. Os psicólogos são os responsáveis por
Sobre Psicólogos Berrini
O consultório de psicologia Psicólogos Berrini foi inaugurado no ano de 2011 e é formado por psicólogos com vasta experiência. Oferece serviços de psicoterapia presencial em São Paulo no Brooklin e também consultas por videochamada.
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Saber gerenciar o estresse de maneira saudável é essencial para a vida adulta. O Brasil atualmente se encontra no ranking de países com maiores índices de estresse do mundo. Cerca de 70% da população já apresentou ou ainda apresenta sintomas de estresse, de acordo com informações da ISMA-Brasil (Associação Internacional [...]
Se manter sempre motivado ao longo da vida para alcançar objetivos pessoais e profissionais pode não ser uma tarefa fácil. Afinal, pode acontecer de a motivação esfriar em decorrência de algumas adversidades da vida. No entanto, é extremamente importante que, nesses momentos em que a motivação resolver diminuir, você adote [...]
O despertador toca e, ao pegar o celular para desligar, você aproveita e acessa as redes sociais. Antes mesmo de sair da cama, já está checando os likes no Facebook, [...]
Entenda como a Gestalt Terapia vem revolucionando a psicologia A Gestalt Terapia está revolucionando internamente a psicologia por adotar outras formas de interpretação do comportamento humano. A Gestalt é a [...]
Apesar de ser algo ruim, todo mundo em algum momento da vida já teve pensamentos intrusivos. Acontece que algumas pessoas sofrem com esse problema de uma forma muito mais recorrente, [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
