Necessidade em ser notado X timidez
Já reparou que no mesmo ambiente, sempre tem pessoas com uma necessidade de serem notadas, enquanto outras preferem se tornar invisíveis? É uma questão da personalidade de cada um.
São dois tipos de comportamento que se contradizem: a timidez e a extroversão exagerada. Os dois casos, quando levados ao extremo, podem se tornar um problema, prejudicando os seus relacionamentos sociais.
Quando este tipo de postura começa a atrapalhar a vida, é hora de contar com a ajuda de um psicólogo.
As pessoas tímidas têm medo e vergonha de se expor e interagir com o mundo que as cerca. Elas acabam criando uma espécie de bloqueio mental, que a tornam mais fechadas e adeptas à solidão.
Timidez se confunde com introspecção, que também é uma característica psicológica e que aparece desde a infância.
Introvertidos versus tímidos
Quando a pessoa simplesmente é mais quietinha, preferindo as atividades solitárias do que as que obrigam um convívio maior com mais gente, não há com o que se preocupar.
Guia Completo de Como Selecionar seu Psicólogo
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Geralmente, o introvertido gosta mais de ouvir do que de falar, pensa melhor antes de expor suas ideias e tem a necessidade de se isolar para renovar suas energias.
O tímido, por sua vez, luta para ir vencendo seus medos, mas, por mais que aprenda a enfrentar uma maior exposição, ainda assim levará esta característica de personalidade para sempre.
Já os extrovertidos são agitados, supersensíveis aos estímulos, precisam de muita proteção e de maior acolhimento das pessoas que os cercam. Eles criam uma forte dependência dos outros e sentem uma necessidade de serem valorizados pelos demais.
Eles querem entrar e sair de lugares deixando suas marcas e têm pavor de se sentirem excluídos ou serem notados de forma negativa. Para fazer valer suas opiniões, alguns têm comportamentos exagerados, que demonstram muita ansiedade.
É comum que essas pessoas que querem ser notadas a todo custo exagerem na maquiagem ou usem roupas extravagantes. Às vezes, podem parecer agressivos e impulsivos demais.
Um tom de voz inadequado, uma forma muito intensa para se expressar, grande facilidade de conexão com os outros, proatividade exagerada, uso indiscriminado de elogios e frustração quando a interação social não ocorre como desejam também são atitudes particulares de pessoas extrovertidas demais.
Terapia com psicólogo melhora as relações interpessoais
Quando a timidez ou a extroversão se tornam um problema para a pessoa – e isso é bem comum, principalmente nos ambientes de trabalho, onde o perfeito equilíbrio entre se expor e calar-se é muito valorizado – ela pode procurar um psicólogo, que vai ajudar na missão de enfrentar situações cotidianas, através da psicoterapia, melhorando a segurança e a autoconfiança do paciente.
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Na terapia, se entende melhor cada tipo de temperamento e valorizam-se as qualidades que existem em todos.
O objetivo da terapia, nestes casos, é conduzir a pessoa a se aceitar melhor e tornar mais prazerosas suas relações interpessoais.
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*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.
Autor: Thaiana Filla Brotto
CRP 06/106524 – 6ª Região
FORMAÇÃO
Psicóloga formada em 2008 pela PUC-PR, com pós-graduação pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental pelo ITC.