PsicólogoEstilo de vida é uma expressão moderna dos comportamentos expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.
Resultando na forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, se comporta e faz escolhas baseada em suas próprias experiências.
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A vida moderna é cheia de frustrações, prazos e exigências. Para muitas pessoas, o estresse é tão comum que se tornou um modo de vida. Você pode notar sintomas de estresse ao disciplinar seus filhos, durante os horários de pico no trabalho, na gestão de suas finanças, ou quando lida com um relacionamento difícil.
Você sabia que a qualidade dos seus pensamentos interfere em muitas áreas da sua vida, além de afetar diretamente a sua saúde? Alguns indivíduos desacreditam no poder contido nos pensamentos. Embora algumas crenças e expressões populares, como “você atrai o que você pensa”, não tenham nenhum embasamento científico, elas possuem um fundo de verdade. Se você nutre pensamentos positivos, tem […]
Ter um bom senso de humor torna a vida bem mais fácil, sabia? Os momentos difíceis se transformam em momentos agradáveis quando aprendemos a buscar alegria ao nosso redor. Rir de si mesmo, contudo, é diferente de rir de eventualidades da vida ou de coisas engraçadas. É, de fato, uma habilidade que não é facilmente dominada por todos. Segundo Psicólogos, […]
Ter uma rotina é muito importante, mas será que para todo mundo? Enquanto algumas pessoas funcionam muito bem com uma rotina, outras não gostam da ideia de se prender a um padrão de atividades ou afazeres diários. Personalidades célebres do mundo dos negócios, dos esportes, de ciência e da arte são admiradas por seguirem regras estritas de rotina todos os […]
Homens e mulheres vivem experiências diferentes, por isso, faz sentido que suas preocupações e necessidades sejam distintas. Devido às vivências das mulheres em nossa sociedade e os problemas que enfrentam, elas precisam de cuidados diferentes para não sucumbirem ao estresse. As mulheres ainda enfrentam diversos obstáculos no meio profissional e nos relacionamentos afetivos. Por vezes, são incompreendidas por se dividirem […]
O hábito de reclamar não é muito saudável para a saúde da mente e a do corpo. Além disso, pessoas “reclamonas” afastam amigos e familiares e perdem oportunidades de formar novos vínculos afetivos em razão de sua negatividade. Todavia, o ato de reclamar é mais complexo do que se imagina. Ele é motivado por diversos fatores, não somente pelo desejo […]
O desânimo pode ser um sinal de depressão? O desânimo é uma sensação desagradável que ninguém gosta de sentir. É intensa a ponto de retirar a graça de atividades e interesses amados. Além disso, é um sinal comum de depressão. Desânimo é o sentimento que traz você para baixo e o deixa sem vontade de concluir os seus afazeres habituais. […]
Ter um hobby é mais importante – e agradável – do que você imagina! Dedicar o seu tempo para uma atividade prazerosa pode mudar a forma como você enxerga o seu trabalho, o seu relacionamento e até a si mesmo. Tudo isso graças à sensação de bem-estar ocasionada por cultivar um passatempo. Como ter um hobby melhora a saúde mental? […]
A motivação pessoal pode ser um mistério para muitas pessoas, especialmente as que não conseguem se motivar facilmente. Existem muitos mecanismos psicológicos por trás dessa capacidade. Neste post, vamos esclarecer algumas dúvidas sobre eles para você aprender a se manter motivado no dia a dia sem estresse.
Trazido diretamente da Índia, o yoga se popularizou drasticamente nos últimos anos e muitos brasileiros são adeptos da prática regular. É considerada uma atividade física diferente das demais por tratar o corpo e a mente como um só. Por isso, é uma escolha ótima para quem visa cuidar da saúde mental. Pessoas ansiosas e com síndrome do pânico, em especial, […]
Você já conheceu uma pessoa que aparentava estar desinteressada pela vida? Ou já passou por essa experiência você mesmo? O nome para essa indiferença normalmente avassaladora é apatia, segundo psicólogos. Além de indicar um problema mais grave, esse estado de insensibilidade emocional causa estagnação e incapacidade de aproveitar os momentos mais gostosos da vida.
A zona de conforto é, como o próprio nome sugere, um local confortável onde as pessoas gostam de se aninhar. Nela, tudo é familiar, previsível e aparentemente agradável. Somente considerar deixá-la já causa ansiedade porque significa adentrar um mundo totalmente desconhecido. Mas nem tudo é como aparenta ser.
O diagnóstico de câncer de mama traz dúvidas e preocupação, além de um turbilhão de emoções para administrar. O enfrentamento de qualquer patologia grave, na verdade, causa perturbação emocional e psicológica. Por se tratar de uma situação desconhecida e que exige modificações no estilo de vida, precisamos gastar mais energia para nos adaptarmos às novas circunstâncias. Segundo dados recentes do […]
A ansiedade generalizada (TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada) é uma forma intensa de manifestação da ansiedade. Também pode ser chamada de ansiedade crônica, pois ela se espalha para todos os aspectos da vida de quem a sente. Quanto mais tardio o tratamento for iniciado, mais dominante será a ansiedade na vida da pessoa. Os psicólogos são os responsáveis por […]
Você sabia que fazer uma desintoxicação digital pode melhorar sua qualidade de vida? Quer saber mais? Leia nosso artigo! Desintoxicação digital refere-se a um período em que uma pessoa se abstém de usar dispositivos tecnológicos como Smartphone, televisores, computadores, tablets e redes sociais. Segundo psicólogos, a “desintoxicação” de dispositivos digitais é frequentemente vista como uma maneira de focar nas interações sociais […]
A depressão no esporte é um mau que vem crescendo a cada dia e, se não tratada corretamente com auxílio de psicólogo, pode levar atletas ao sofrimento. A depressão é considerada atualmente como uma das doenças mais devastadoras que afligem o ser humano. O que pouca gente sabe é que aquela sensação de tristeza profunda, dores no corpo, irritabilidade, estão […]
Com algumas medidas simples em nosso dia a dia é possível evitar problemas emocionais que exigirão tratamento com psicólogo Quando se fala em evitar problemas emocionais, logo se pensa em tratamentos para curá-los. Porém, com escolhas certas na vida, muitos deles podem ser evitados. Alguns deles requerem cuidados extras, atividades físicas e muita disposição, mas é possível sim ter uma […]
Com o objetivo de auxiliar quem procura melhorar a si mesmo, separamos abaixo sete tipos de mantras que podem ajuda-los nessa tarefa Os mantras consistem em uma das estratégias mais difundidas por profissionais do ramo da psicologia. Basicamente, estão relacionados com afirmações positivas e pensamentos construtivos.
Deseja começar uma vida nova? Quer aproveitar as possibilidades e caminhos abertos? Então planeje-se e comece a agir. Quando você pensa “Preciso começar uma vida nova” saiba que isso é uma expressão que indica um desejo concreto de mudança. Muitas vezes, trata-se de uma decisão que você apenas está adiando, ou um tipo de mudança que você quer que ocorra em sua vida.
Um quarto bagunçado nem sempre é resultado de uma pessoa desorganizada. O lado psicológico pode estar envolvido na desordem. O que um quarto bagunçado ou uma casa perfeitamente arrumada podem dizer sobre você? Apesar de a primeira vista serem sinônimos de organização ou falta de cuidado, situações assim podem descrever muito sobre a personalidade de uma pessoa.
Sobre Psicólogos Berrini
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Nos dias de hoje, a busca pelo bem-estar emocional e mental tornou-se tão importante quanto cuidar da saúde física. Dessa forma, frequentar e compreender o que é uma clínica de psicologia se tornou parte fundamental de uma vida saudável e equilibrada. Além disso, em meio a uma rotina cada [...]
Ao contrário de abusos físicos ou verbais, a negligência emocional é mais sutil e muitas vezes passa despercebida, mas pode ter impactos profundos, como dificuldades em estabelecer relacionamentos, baixa autoestima, e problemas emocionais ao longo da vida. Leia mais para entender de que forma isso ocorre e como isso [...]
Ter um bom senso de humor torna a vida bem mais fácil, sabia? Os momentos difíceis se transformam em momentos agradáveis quando aprendemos a buscar alegria ao nosso redor. [...]
O Brasil permeia o topo no ranking mundial de intervenções estéticas realizadas por ano. Somente em 2014, foram 1,49 milhão de procedimentos no país. Já com relação às práticas [...]
Você conhece os seus pontos fortes? Sabe como lidar com os seus pontos fracos? Psicólogos afirmam que conhecer a si mesmo é uma das maneiras mais eficientes de evitar [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
