Como escolher um psicólogo?

Como escolher o melhor psicólogo para você

Dicas rápidas de como escolher o psicólogo

Todos nós passamos por momentos na vida em que a carga parece ser muito pesada. E porque não buscar a ajuda de um profissional para nos ajudar a administrar nossos sentimentos e nossas emoções?!

Problemas conjugais e de relacionamento, desentendimentos com a família, problemas com os direcionamentos que a carreira está tomando, ansiedade, depressão e relacionamento interpessoal são algumas destas situações.

Para nos auxiliar em todos esses casos e em muitos outros que envolvem nossa bem-estar emocional, o melhor caminho é a buscar pelo auxílio de um psicólogo, que é o profissional capacitado para nos conduzir à uma vida emocional mais equilibrada.

Guia Completo de Como Selecionar seu Psicólogo

Se você é daqueles que gosta de entender tudo nos mínimos detalhes, então esse guia é para você! No guia completo você vai conhecer todo o processo desde onde procurar e selecionar um psicólogo, como é a primeira consulta, como se preparar para a terapia, como é o processo terapêutico e até como avaliar os resultados.

COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO

Como saber se necessito de terapia?

Se você tiver alguns dos sintomas a seguir, é aconselhável procurar a ajuda de psicólogo:

  • Sensação de tristeza e desamparo por ver que não consegue resolver os seus problemas mesmo com a ajuda dos parentes e amigos;
  • Dificuldade em realizar as tarefas diárias;
  • Falta de concentração no trabalho;
  • Desempenho ruim, prejudicando o seu rendimento;
  • Vive excessivamente preocupado, com pensamentos negativos e recorrentes;
  • Está consumindo excessivamente álcool e/ou outras drogas;
  • Períodos de agressividade;
  • Medos exagerados;
  • Ataques de pânico;

Qual o papel do psicólogo e da terapia?

Psicólogos são profissionais altamente capacitados nas áreas do comportamento humano, avaliação da saúde mental, diagnóstico e tratamento de alterações comportamentais. Os psicólogos, através da terapia, trabalham a mudança de emoções e atitudes dos pacientes para levá-los a padrões de vida mais saudáveis.

Métodos certificados auxiliam as pessoas na mudança de atitude, emoções e pensamento. A psicoterapia é um trabalho conjunto entre paciente e psicólogo, em que é construído um ambiente de liberdade, confiança, confidencialidade e apoio, para que preocupações e sentimentos sejam expostos livremente.

Por isso, a escolha do psicólogo é algo tão importante: além de escolher alguém capacitado, deve haver sintonia e confiança entre o profissional e o paciente, para que haja um bom relacionamento e a pessoa que enfrenta o tratamento possa se sentir mais confortável.

Questões que podem ajudar na escolha de um psicólogo

Na conversa de introdução, o paciente pode levantar as seguintes questões para avaliar o psicólogo:

  • Há quantos anos exerce a profissão;
  • Se já trabalhou especificamente com o problema que você está sentindo;
  • Qual a área de especialização;
  • Que tipo de tratamento utiliza e qual a eficácia;
  • Valores e tempo de consultas;

Conheça nossa equipe de psicólogos

Ana Lessa

CRP 136271/06

Psicóloga Ana Lessa

Formação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CETCC, Especialista em Terapia Familiar e de Casal, Analista de Mapeamento de Perfil Comportamental Profiler pela Sociedade Latino Americana de Desenvolvimento Humano…

Renata Gimenes

CRP 36105/06

Psicóloga Renata Gimenes

É especialista em teoria, técnica e ferramentas dentro da abordagem Cognitiva Comportamental e tem especialização em Saúde Mental e Psicopatologia. Também possui experiência na área organizacional em treinamento e desenvolvimento de grandes equipes…

Ingrid Machado

CRP 98165/06

Psicóloga Ingrid Machado

Formação em Terapia Cognitivo-comportamental – TCC e é pós graduanda em Terapia Comportamental …

Carolina Carmignani

CRP 36041/06

Psicóloga Carolina Carmignani

Possui mestrado na área de Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Também é especialista em teoria, técnica e estratégias especiais dentro da psicanálise, além de formada em Neurolinguística …

Leticia Marques

CRP 114273/06

Psicóloga Leticia Marques Merschmann

Atua com Terapia Cognitivo-comportamental e é pós graduanda em Neuropsicologia e Psicanálise. Realiza atendimento a Adultos e Terapia de Casal …

Guia Completo de Como Selecionar seu Psicólogo

Se você é daqueles que gosta de entender tudo nos mínimos detalhes, então esse guia é para você! No guia completo você vai conhecer todo o processo desde onde procurar e selecionar um psicólogo, como é a primeira consulta, como se preparar para a terapia, como é o processo terapêutico e até como avaliar os resultados.

COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO

Como dever ser a capacitação do psicólogo?

Além da graduação na faculdade de psicologia, o psicólogo normalmente passa mais alguns anos entre treinamento, pesquisa, especialização e pós-graduação. Tudo isso para estar devidamente capacitado e apto para exercer a profissão. Para adquirir conhecimento prático, o psicólogo passa por um período de estágio clínico em hospitais ou clínicas especializadas para, somente depois disto, atuar de forma particular.

A busca por saúde mental, emocional e física passa pelo auxílio psicológico. A psicoterapia atua de modo eficaz na redução da depressão, estresse, ansiedade e outros sintomas relacionados à saúde mental.

Resultados do tratamento

O estabelecimento de metas no início do tratamento ajuda a delimitar como será realizada a psicoterapia e quais resultados esperar. Evidências comprovam que pessoas que passam por um tratamento com psicólogo apresentam visível melhora no comportamento e emoções após as sessões de psicoterapia.

Essas são algumas formas de condução na escolha de um psicólogo. Para saber mais, o depoimento de alguém que já passou por um processo de psicoterapia pode clarear algumas dúvidas e ajudar na escolha do profissional.