Psicólogo
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Este artigo explora as razões culturais e emocionais que tornam difícil dizer não e apresenta oito estratégias práticas para desenvolver essa habilidade. Aborda temas como autoconhecimento, autocuidado, sentimento de culpa e o papel dos limites pessoais na saúde mental e nas relações interpessoais.
Recuperar a autoestima após um término de relacionamento não é uma das tarefas mais simples, é verdade. Afinal de contas, o rompimento de relações afetivas pode desencadear insegurança, falta de autoconfiança e o medo de não ser mais desejado por outras pessoas. Entretanto, investir na sua autoestima após o término é essencial, uma vez que essa condição pode trazer outros […]
A autoestima é basicamente a maneira como você se enxerga. Nesse texto, vamos falar mais profundamente sobre os sinais mais comuns da baixa autoestima e como ela pode se manifestar no dia-a-dia. Quando se pensa sobre isso, logo se faz uma associação com a aparência, mas a autoestima é um conceito abrangente. Assim, ela é formada por um conjunto de […]
Cuidar da autoestima diariamente deveria ser um dever de todos, independente da condição da sua saúde mental. Um indivíduo com autoestima alta consegue planejar a melhor rota para alcançar os seus objetivos, e não se deixa abater por empecilhos encontrados pelo caminho.
Você já percebeu que algumas pessoas parecem ser hipnotizantes? Elas atraem olhares facilmente, sem precisarem fazer esforço. Graças às suas qualidades, são apreciadas por onde passam e permanecem na memória. Mas, qual é o segredo delas? Não tem nada a ver com encanto ou magia. A maneira como fascinam os outros está relacionada ao charme!
O termo autocuidado refere-se às ações que tomamos para fazer a manutenção da saúde mental e do bem-estar no dia a dia. Essas vão além da prática do relaxamento, como é popularmente sugerido entre os usuários das redes sociais. Fazer um SPA em casa, por exemplo, pode ajudá-lo a ficar de bom humor, mas cuidar de si mesmo não se […]
Para ser recomeçar após uma separação é preciso ter compromisso consigo mesmo. Vamos entender mais profundamente sobre isso no texto a seguir. Rompimentos são difíceis, não importa quantas vezes você tenha namorado ou se casado. É ciência. Estudos mostram que relacionamentos românticos são viciantes, e separações desencadeiam os mesmos sintomas de abstinência no cérebro que as pessoas devem superar com […]
Contribuir com a autoestima e autodesenvolvimento dos filhos é altamente recomendado por psicólogos e traz inúmeros benefícios a longo prazo. Segundo psicólogos especialistas em atendimento infantil, uma boa autoestima é uma das características mais importantes para o desenvolvimento infantil saudável. De fato, a saúde social, comportamental e emocional de uma criança desempenhará um papel crucial em sua vida adulta, na […]
Ter a autoestima equilibrada é algo que ainda não é suficientemente valorizado pela maioria das pessoas. Segundo psicólogos, a autoestima é capaz de influenciar enormemente em muitas das nossas escolhas ao longo da vida. A autoestima, assim como a consciência do nosso próprio valor, se relaciona com a ideia que criamos de nós mesmos e com o quanto nos respeitamos […]
COMO MÃES PODEM PROMOVER O AUTOCUIDADO E GARANTIR O BEM-ESTAR Promover o autocuidado pode parecer impossível para mães e grávidas. No entanto, ele é fundamental. Mesmo antes da pandemia do novo coronavírus, muitas mulheres se sentiam deprimidas durante a gravidez ou após o nascimento do bebê. Era comum que parassem de fazer coisas por si mesmas que lhes dão uma […]
Ser vítima (ou mesmo, executor) do bullying durante a infância pode ser considerado pelos psicólogos como um dos principais fatores de risco dos problemas psicoemocionais graves no futuro. Saiba mais sobre as consequências do bullying na vida adulta no texto que segue.
A autoimagem pode aumentar e diminuir nossa autoestima. Ela pode, inclusive, ser força motriz de nossos hábitos e até mesmo impulsos. A autoimagem é, basicamente, o que você conhece de si mesmo. E ela é grande responsável por aumentar ou diminuir a nossa autoestima. São vários os pontos que a autoimagem trabalha, tanto psicológicos como físicos. Por isso, a nossa […]
Sobre Psicólogos Berrini
O consultório de psicologia Psicólogos Berrini foi inaugurado no ano de 2011 e é formado por psicólogos com vasta experiência. Oferece serviços de psicoterapia presencial em São Paulo no Brooklin e também consultas por videochamada.
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Os nossos atendimentos são particulares e não aceitamos planos de saúde. No entanto, para quem possui plano de saúde, nós trabalhamos com o procedimento de reembolso. Nós fornecemos a documentação necessária exigida pelo plano, para o paciente iniciar o recebimento do reembolso. Ou seja, o plano ressarce o paciente [...]
A tristeza é uma emoção comum, sentida por todas as pessoas em resposta aos acontecimentos que mexem com elas de um jeito ruim. Mas afinal, quando a tristeza se transforma em depressão? Muitas vezes, tentamos esconder quando estamos tristes. Existe uma cultura de supervalorização da felicidade, a qual 'proíbe' emoções [...]
Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 25% das puérperas são diagnosticadas com depressão pós-parto. O número aponta para uma necessidade de cuidado e uma atenção maior para com as mães [...]
Sabe aquele velho conselho “o importante é competir”? Parece ser levado muito a sério ultimamente. Vivemos num intenso clima de competição em todas as áreas de nossa vida, seja com [...]
Organizar, planejar e realizar fica mais fácil com uma lista de tarefas Segundo psicólogos, em um mundo onde temos informações em excesso, assim como distrações, manter o foco e disciplinado [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
