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5 dicas para reconhecer e se afastar de pessoas manipuladoras

Ao longo da vida vamos encontrar pessoas negativas, de qualquer modo. Mas essas pessoas podem ultrapassar a negatividade, chegando a um nível desconfortável, podendo serem tóxicas e manipuladoras.

E pessoas manipuladoras podem fazer muitas coisas para nos prejudicar. Por isso, identificar quem são essas pessoas e o comportamento que apresentam é importante para se afastar e evitar prejuízos psicológicos e emocionais.

Em alguns casos, podemos agir de modo a atrair essas pessoas, como se fossemos imãs atraindo ferro, e nem perceber que ser acessível facilita a aproximação de pessoas manipuladoras.

Isso pode nos levar a diversos sofrimentos, dos quais muitas vezes não temos culpa. E estamos sujeitos a esse tipo de pessoa em diversos ambientes, no trabalho, na família, entre nossos amigos e, o mais comum, em nossos relacionamentos.

Quantas vezes ouvimos dizerem, “fulana tem o dedo podre para o amor…”, “Fulana só se envolve com pessoas problemáticas…”, “Aquele ali, vive arrumando sarna para se coçar…” – acontece, não é mesmo?

Acontece. Isso porque confiamos demais nas pessoas, nos abrimos com facilidade, expomos nossas fragilidades, e não somos cuidadosos na hora de compreender segundas intenções.

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Essas pessoas, normalmente, estão vulneráveis e perdidas, também. Carregam em si dores e carências que faz com que elas busquem pessoas que possam suprir emocionalmente essas lacunas. E vale lembrar que nem todas essas pessoas são más.

Precisamos nos proteger e, mais do que isso, evitar essas pessoas, fazendo com que elas procurem ajuda. Somente profissionais especializados em saúde podem ajudar pessoas com problemas de personalidade. Seja cauteloso e use nossas dicas para reconhecer e afastar pessoas manipuladoras de sua vida!

1) Carência afetiva

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Um traço de personalidade comum em pessoas manipuladoras e tóxicas é a carência afetiva. Pessoas tóxicas costumam ser inseguras, incapazes e buscam aprovação. Por isso, ao identificar esse comportamento, busque estabelecer limites, deixe claro o que você gosta ou não, repreenda essa pessoa em caso de ciúme ou mesmo em situação de demonstrações de possessividade.

Seja em um relacionamento amoroso, ou em amizades, assim como no trabalho ou alguém na família, esse padrão é bastante comum. 

2) Comportamentos exagerados 

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Ao ser contrariado, se sentir rejeitado ou negligenciado em suas exigências, uma pessoa tóxica irá demonstrar excesso nas reações e comportamentos exagerados. Crises de choro e agressividade, pode assumir um papel de vítima ou mesmo condená-lo por suas atitudes, as quais ela julga que estão aquém do merecido. 

Analise as expectativas dessa pessoa, e estabeleça níveis de relacionamento claros para que ela não invada sua intimidade, nem tenha acesso à sua privacidade. Pessoas perigosas querem sempre mais, para poder manipular e jogar com o que sabem sobre você. 

3) Abuso de bebidas e drogas

Uma pessoa tóxica irá demonstrar isso de alguma forma. O mais comum é o abuso no consumo de álcool e drogas. Isso é um meio de aliviar tensões e também de se colocar em posição de vítima para atrair olhares e atenção. É claro que o problema pode ser uma dependência química, muito mais complexo, requerendo tratamento especializado.

Mas ela pode usar essas substâncias como subterfúgio, pois ela sabe que a pena e a compaixão são sentimentos que facilitam sua ação, e faz com que as pessoas se sintam culpadas em abandoná-la. Fique atento.

4) Problemas constantes com dinheiro

Dinheiro é também um modo de exercer influência sobre as pessoas e mantê-las presas. Você se solidariza com a falta de sorte ou enrascadas nas quais a pessoa tóxica está submetida, então você tenta ajudar com apoio financeiro, ela finge que quer pagar, e isso vira uma bola de neve. 

Ninguém está livre de passar por uma situação difícil ou crise financeira, mas uma pessoa perigosa irá usar desse recurso para se manter próxima a você e criar uma relação de dependência, na qual irá usá-lo até sugar toda a sua energia e, se conseguir, recursos também. 

5) Pessoas manipuladoras podem facilmente perder a cabeça

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Se você é daqueles que gosta de entender tudo nos mínimos detalhes, então esse guia é para você! No guia completo você vai conhecer todo o processo desde onde procurar e selecionar um psicólogo, como é a primeira consulta, como se preparar para a terapia, como é o processo terapêutico e até como avaliar os resultados.

COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO

Pessoas tóxicas são manipuladoras. Para isso precisam ser muito queridas e estimadas, ou sua ação perde o efeito sob outras pessoas mais inocentes. Por isso, eventualmente, quando confrontadas, elas irão perder a cabeça, seja por correr o risco de ser desmascarada, seja pode não conseguir fingir o tempo todo. 

Isso pode desencadear um comportamento muito nocivo envolvendo insistências, agressividade, perseguição e ameaças. Sabemos que diversos crimes passionais, inclusive feminicídios, são cometidos por pessoas manipuladoras, com comportamento tóxico, que se descontrolam quando sofrem rejeição

Seja cauteloso e seletivo em suas relações. Tenha cuidado quando falar sobre questões pessoais e privadas e saiba com quem você está desabafando. Sem essa precaução você pode se tornar uma vítima fácil para pessoas tóxicas.

Interessou-se pelo tema Como evitar que pessoas perigosas de aproximem de você? Então você pode se interessar por esse também: O que é depressão resistente e como lidar com ela.

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*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.

Sobre Thaiana Filla Brotto

Thaiana é psicóloga e CEO do consultório Psicólogos Berrini. Psicóloga formada em 2008 pela PUC-PR, com pós-graduação pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental pelo ITC. Thaiana Brotto é registrada no Conselho Regional de Psicologia sob o número 06/106524

30 comentários em “5 dicas para reconhecer e se afastar de pessoas manipuladoras

  1. eu acho que sou uma pessoa manipuladora, me identifiquei com os itens, mas não muito com a descrição. =/

    • Olá!

      Obrigada por compartilhar o seu comentário. Fique com a gente e acompanhe mais conteúdos que podem ser bem legais para você.

      Abraços.

      • Adorei as dicas sobre pessoas manipuladoras!! Trabalho com vendas e sempre encontro clientes que fingem que vão pagar e não pagam, dá a impressão que gostam de fazer isso: prendem você e toda a sua energia vai embora de tanto fazer cobranças, é muito desgastante, tenho insônia direto por causa disso!!

  2. Gostei muito do texto.
    Reconheci, a pouco tempo, que a minha mãe é uma pessoa manipuladora e tóxica. Ela já me prejudicou bastante, mas mtas vezes eu nem percebi. Era tdo de forma oculta.
    Eu não moro com ela, me afastei o que pude, mas ela fica me cercando, querendo que eu desabafe com ela (perdi a confiança) e usando a desculpa de querer ver o neto.
    Como se afastar desse relacionamento nocivo?

    • Oi Erica, tudo bem?

      Casos como esse indicado fortemente que você inicie um processo terapêutico para lidar com essas questões. São coisas delicadas e é necessário entender todo o contexto. O ideal é que você encontre essas respostas através da terapia.

      Por aqui, ficamos à disposição.

      Abraços e obrigada por compartilhar o seu comentário!

  3. Meu Deus como me identifiquei com o comentário acima,minha mãe é da mesma forma desda adolescência percebi mas não tinha conhecimento, hoje sou uma mulher de 32 anos tenho 1 filha e ela sempre querendo manipular minha vida inclusive me prejudicando.

    • Olá, Thallytha!

      Infelizmente é uma situação bastante comum.
      Reflita sobre buscar um psicólogo para obter uma compreensão melhor de tudo isso, certamente será bem importante para você.

      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

  4. Excelente texto…isso nos ajudar a identificar quem somos, e quem está fazendo parte da nossa convivência diária…!

    • Olá, Regina!

      Obrigada pelo seu feedback. Que bom que o texto agregou para você. 🙂

      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

  5. Eu vivo um relacionamento tóxico, e nossa, como é complicado. Meu parceiro soube me enganar muito bem no começo da relação e aos poucos ele foi me destruindo por dentro. Já pensei em suicídio, em arranjar uma maneira de me livrar do indivíduo, já tentei terminar 3 vezes com o mesmo, mas nada muda, nada ajuda.
    Por causa dele, eu tenho crises de pânico e depressão, sou abusada sexualmente pelo mesmo, fora o medo de terminar o namoro e ser vítima de feminicídio ainda…
    Eu tenho ódio de mim por ter me deixado cair nas garras dele. Tenho ódio de mim por ter deixado ele acabar comigo. Tenho ódio de mim por não ter percebido a pessoa horrível que ele sempre foi. Tenho ódio de mim por me permitir ser manipulada por esse desgraçado.
    Eu só queria voltar a ser a pessoa que um dia fui.

    • Olá, Anna!

      Compreendo que seja uma situação muito delicada essa que você está vivendo, mas te convido a começar a trabalhar esse excesso de culpa que você tem se acusado. Algumas coisas não podemos controlar ou prever, sendo assim, temos que pensar o que podemos fazer daqui em diante, e não o que deveria ter sido feito no passado.
      Uma sugestão que te dou é procurar dar início a um processo terapêutico, e ir embora de desenvolver o seu autoconhecimento e a sua autocompaixão. Com um profissional capacitado você terá ferramentas emocionais para aprender a lidar com tudo isso. Uma rede de apoio também é fundamental, ou seja, compartilhar o que você tem sentido e vivido com as pessoas que estão ao seu redor e que sejam de sua confiança. Quanto mais pessoas estiverem à par, mais força e segurança você sentirá.

      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

  6. Acho que agora tenho consciência de que permito essas pessoas de se aproveitarem de mim. A terapia pode me ajudar a aprender como afastar essas pessoas? Como dizer não sem culpa?

    • Olá,

      Sim, a terapia é uma excelente e efetiva ferramenta para ajudar você a compreender o contexto dessas situações e a saber enfrentá-las de maneira assertiva.

      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

  7. Sinto meu relacionamento como tóxico. Consegui finalmente me livrar dele. Meu ex namorado, por quem fui apaixonada se passava por homem solteiro com os amigos. Isto me prejudicava imensamente.

    • Olá, Josivania,

      Busque fortalecer seu emocional e desenvolva as potencialidades do seu autoconhecimento. Um psicólogo pode te ajudar nisso.

      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

  8. Minha filha é manipuladora e por 23 anos sofri com o comportamento dela , ja levei em pisicologos, pisiquiatras e nada resolveu , ela é muito nervosa, mal educada, e muito mentirosa , faz uso de droga e quando percebe que esta sendo desmacarada ela usa tudo contra mim, meu passado, ela nao gosta de trabalhar e é sufocante se relacionar om ela , o unico dialogo que ela tem é falar dos problemas alheios , eu nao aguento mais e deixei ela de lado eu nao tenho mais forcas , de todas leituras que tenho pesqusado ela se encaixa em pisicopatia. Agora ela esta gravida de 6 meses e nem o marido dela aguentou e se separaram …. Sou separada do pai dela ha 12 anos e agora ela esta com ele! Deus me perdoe mas em 12 anos eu estou me sentindo leve

    • Olá!

      Cuide de você também, do seu emocional… Um processo terapêutico pode ser muito interessante para você fortalecer o seu bem-estar emocional diante dessa situação delicada.

      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

    • Olá,
      Obrigada por compartilhar o seu comentário.
      Priorize o seu bem-estar emocional!
      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

  9. estou passando por isso, vejo alguém da minha família usando os cartões e cheque de filhos e sei que não vai dar certo porque a pessoa fez a mesma coisa comigo, no começo pagava certinho, depois virou bola de neve que nem conseguia me livrar .estou vendo tudo acontecer, estou alertando mas nao acreditam, o próprio manipulador sabe que não vai dar certo, mas acredita nas próprias ilusão que vai ficar tudo bem. eu sei que fui tola acreditei que estava ajudando, mas a pessoa não estava nem ai.

    • Olá!
      Não pegue para você a responsabilidade de impedir que alguma possível consequência aconteça. Você já cumpriu o seu papel de alertar as pessoas ao redor.
      Abraços,
      Psicóloga Thaiana

      • Meu relacionamento todo fui manipulado ,tava com uma pessoa fingida , pessoa fazia uso de drogas álcool, e me fazia passar por errado em situações, criando factóides ,essa mulher olhava outras mulheres na rua e me acusava, falava que eu estava olhando, para causar um briguinha desnecessária, eu tinha olhos so pra ela , hoje não estamos mais juntos ,

  10. Estou em um relacionamento tóxico e manipulador , sinceramente não sei o que fazer , eu gosto dele demais, as vezes eu quero acabar com isso porque quase cheguei no meu limite, ele quer q eu aceite uma culpa que não é minha , me faz sentir culpada , mas dou a volta e penso que a culpa é dele , pra ser sincera isso está me fazendo mal. Obrigada por esse artigo..

    • Obrigada por compartilhar o seu comentário! Seja sempre sua prioridade e invista em seu autoconhecimento para saber lidar com essas situações tão delicadas.

  11. A minha enteada de mais de 30’anos vive destratando seus irmãos quando vem nos visitar ela bate neles, dorme com tesoura e faca embaixo da cama levanta no meio da noite e fica com olhar estranho para minha filha mais velha. Quando vou buscá-la em algum lugar e minha filha mais Velha está no carro ela fecha a cara mas se for outra pessoa ela sorri. Tenho notado que Ela tem criado muitas situações embaraçosas com mentiras dizendo que demoro ou me atraso para levá-la Para o pai quando na verdade ela que fica enrolando demora para acordar comer se higienizar e depois tenta colocar a culpa em mim percebendo isso sempre levo alguém comigo para poder ficar claro que chego bem antes da hora. Se confronto ela na mentira ela fica agressiva tenta desconversar.
    Quando ela voltou para sua casa minha filha foi no mesmo voo e teve um problema no telefone depois de ter passado no raio x estava em cima da hora então ela
    Pediu para irmã olhar sua mala mas ela ignorou ela
    Repetiu o pedido falou que seria sério que estava precisando que ela olhasse sua mala mas ela ignorou.
    Ela sempre nos maltrata com palavras grosseiras destratado quando o pai não tá presente mas na
    Frente sorri e trata agente bem mas longe ela maltrata .
    Parece que ela e manipuladora sem sentimentos não sei existe a possibilidade e se for devemos nos
    Afastar? Ela pode mudar ou sempre será assim ?

    • É importante você conversar abertamente com o seu marido sobre isso. O diálogo é fundamental nessas ocasiões. Um psicólogo também pode ajudá-los a entender como lidar com esses comportamentos dela.

  12. Eu sai de um relacionamento com um manipulador, mas estou gravida dele e ele quer participar da gestacao, eu nao quero, pq ele tenta me manipular todas as vezes que nos encontramos e ainda estou sensivel com o termino, mas ele ainda consegue me fazer sentir muito culpado de nao deixa-lo participar. Mas toda vez q tento deixa-lo participar de algo ele cria uma confusao logo em seguida, se fazendo de vitima ou me fazendo me sentir egoista. Nao sei mais o que fazer, a terapia me ajuda a resolver esse conflito interno?

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