Psicólogo
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Você já pensou “está na hora de mudar”, mas não obteve êxito nos movimentos que fez (ou planejou fazer e abandonou a ideia) para mudar a sua condição de vida atual? A dificuldade em mudar é comum a milhares de pessoas. Mesmo quando se está vivendo um momento estressante no trabalho ou no relacionamento, ou passando por um conflito interno […]
Muitas pessoas têm medo de serem rejeitadas. Somente essa palavra é capaz de gerar um arrepio na espinha de alguns. Para evitar sofrer com as emoções e pensamentos negativos provocados pela rejeição, elas desenvolvem mecanismos de defesa que nem sempre são saudáveis.
Eu devo perdoar meus pais? Essa é uma pergunta que quem cresceu em ambientes familiares opressores tendem a se fazer. O relacionamento com pais tóxicos deixa muitas cicatrizes emocionais nos filhos. Muitos se moldam aos desejos irrealistas dos pais e se frustram quando alcançam a vida adulta.
Por vezes, as pessoas se acham muito pequenas e incompetentes. Esse sentimento desagradável tende a tomar conta quando se está passando por uma situação ruim, as quais despertam medo, raiva, tristeza e inquietação. Todavia, todos nós possuímos a capacidade de superar os desafios do cotidiano.
Na física existe um termo chamado resiliência, ou seja, um material que tem a capacidade de se recuperar ou voltar para o seu estado natural depois de uma deformação. Hoje, psicólogos usam o mesmo termo para se referir às pessoas que se recuperam de algum trauma. Alguns também se referem à resiliência como a capacidade de se antecipar a algum […]
É comum nos depararmos com uma tonelada de notícias negativas ocasionalmente. Grandes acontecimentos, como tragédias causadas pelas mudanças climáticas, casos de violência ou conflitos armados, geram sofrimento em quem passa por isso em primeira mão e em quem observa de longe através de canais de comunicação.
Psicoterapeuta é outro termo para ‘psicólogo’. A palavra ‘terapia’ significa, basicamente, tratamento para remediar um problema de saúde. Uma terapia pode ser tanto física, como a terapia ocupacional ou a fisioterapia, quanto psicológica, como a psicoterapia. Então, o psicólogo seria um terapeuta que atua conforme as diretrizes da psicologia.
Conviver com pessoas que consideramos amigos verdadeiros é essencial para a nossa saúde mental. Eles têm o poder de elevar o nosso humor, fortalecer a nossa motivação e oferecer apoio quando precisamos. É claro, em troca, oferecemos o mesmo para eles. Ou seja, para essas relações serem saudáveis, é preciso haver reciprocidade.
O que significa ser uma pessoa independente? Ter um bom trabalho e ser capaz de pagar as próprias contas? Por um lado, sim. Essa pode ser uma definição de independência e, muito frequentemente, atingir a liberdade financeira é o principal objetivo das pessoas.
O trabalho é uma parte importante das nossas vidas. Além de ser vital para a sobrevivência, é uma fonte de vários elementos os quais muitos consideram essenciais para viver bem, como autorrealização, reconhecimento profissional, conhecimento, conexões, desafios e oportunidades.
Às vezes pode bater a vontade de ficar só e não conversar muito. O desejo de introspecção é comum até mesmo entre as pessoas mais extrovertidas. Nos momentos em que temos somente a nossa própria companhia, conseguimos refletir sobre as nossas experiências de vida e decisões.
Você é uma pessoa reflexiva? A reflexão é a ação de refletir ou analisar um objeto, acontecimento ou tópico detalhadamente. Ela pode ser muito útil para o desenvolvimento pessoal e aquisição de conhecimento sobre si mesmo.
Cuidar da autoestima diariamente deveria ser um dever de todos, independente da condição da sua saúde mental. Um indivíduo com autoestima alta consegue planejar a melhor rota para alcançar os seus objetivos, e não se deixa abater por empecilhos encontrados pelo caminho.
As aparentes semelhanças entre o psicanalista e o psicólogo podem confundir as pessoas interessadas em cuidar da saúde mental no momento de marcar uma consulta. Afinal, quem pode ajudar no caso da depressão? De problemas conjugais? De crises de identidade? O psicanalista ou psicólogo?
Às vezes parece que nada dá certo na vida. Não importa o quanto você tente, faça mudanças e busque respostas para solucionar os seus problemas, eventos ruins parecem se multiplicar a cada dia. Com eles, emoções e pensamentos desagradáveis começam a rondar o seu íntimo.
Os limites nos relacionamentos são necessários para promover o bem-estar emocional e a saúde da relação, mas muitas pessoas têm dificuldade para estabelecê-los. A desregulação emocional por tentar agradar os outros, o sentimento de incômodo ao perceber que alguém tirou ou está tirando vantagem de você e a necessidade de sempre ouvir o que terceiros têm a dizer são sinais […]
De acordo com psicólogos, as chamadas habilidades sociais estão se tornando cada vez mais importantes no dia a dia das pessoas, seja no ambiente de trabalho ou na escola, em casa, no trânsito, enfim em todas as situações em que o relacionamento interpessoal é necessário.
Você sabia que falta de atenção pode ser sintoma de depressão? Você está com dificuldade para se concentrar em uma tarefa ou esquece coisas com frequência, desde aquelas com pouca importância até as muito importantes? Falta de atenção e esquecimento podem não se parecer com sintomas da depressão, mas existe uma conexão entre eles.
Quando falamos em processo terapêutico surgem diversas dúvidas. Não saber o que é um processo terapêutico, os tipos de terapia ou quando buscar ajuda, é muito comum e preocupante. Durante muito tempo as terapias se mantiveram restritas apenas a transtornos mentais já estabelecidos.
Por que fazer terapia? Esse é uma das perguntas que mais ouço. Confira a resposta ao longo desse artigo e muito mais sobre psicoterapia e seu funcionamento A psicoterapia é um tratamento realizado por um psicólogo, que utiliza técnicas e conhecimento sobre o ser humano, auxiliando o paciente a entender a origem de seus conflitos e a se conhecer melhor, […]
Sobre Psicólogos Berrini
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