As emoções são o que nos fazem humanos. E quando somos tomados por um sentimento forte, ele parece ocupar todos os espaços de nosso ser Mas, quando esse sentimento é indesejável, como controlá-lo? Será que é possível existir um equilíbrio entre razão x emoção, afinal? Continue lendo nosso texto para descobrir esta resposta por meio da psicologia.
Pontos fortes e fracos: qual é o seu limite?
Torna-te quem tu és, escreveu o poeta grego Píndaro, em um passado muito, muito distante. Já naquela época, o homem buscava descobrir-se e filosofava em busca da autenticidade mais pura. Parece que a busca pelo autoconhecimento sempre esteve na ordem do dia, levando-nos a fazer aquelas famosas perguntas: quem sou eu, o que me define, o que me diferencia das […]
Conheça 13 dicas simples para alcançar o bem-estar
Todos nós buscamos o bem-estar para a nossa vida, não é mesmo? Afinal, não há nada mais prazeroso na vida do que se sentir bem. E não há muito segredo sobre como fazer isso. Afinal, se diariamente pusermos em prática algumas dicas bem simples, de certo, alcançaremos nosso objetivo. Segundo psicólogos, conforme nos tratamos bem, traremos bem-estar também para aqueles […]
Foco: como manter o foco no que realmente importa?
Mudanças: encare positivamente!
Segundo os psicólogos, o receio da mudança vem do medo que as pessoas sentem de tudo que é desconhecido ou incerto. Em fases de transições profissionais, início ou fim de relacionamentos, mudanças de cidade ou alterações na rotina, é normal que o medo da mudança tome conta de nós. Mas o que fazer nesses momentos? Tudo começa adotando uma postura […]
Timidez vs. necessidade em ser Notado: o que é melhor?
Já reparou que no mesmo ambiente, sempre tem pessoas com uma necessidade de serem notadas, enquanto outras preferem se tornar invisíveis? É uma questão da personalidade de cada um. São dois tipos de comportamento que se contradizem: a timidez e a extroversão exagerada. Os dois casos, quando levados ao extremo, podem se tornar um problema, prejudicando os seus relacionamentos sociais.
Como vencer o medo de falar em público?
Marketing Pessoal: como fazer o seu?
O Marketing Pessoal é o conjunto de táticas que atribuem valor a uma pessoa. É uma ferramenta de “autopromoção” que influencia a forma como os outros enxergam você, seu desempenho e suas capacidades. Saber fazer um bom Marketing Pessoal, com o auxílio de um psicólogo, é fundamental para garantir reconhecimento profissional e crescer na carreira.
Perfeccionismo: o que é quando é prejudicial?
Enquanto cultura, nós tendemos a premiar os perfeccionistas por sua insistência em estabelecer padrões elevados e sua busca implacável para conquistar seus objetivos. E perfeccionistas frequentemente são grandes vencedores – mas o preço que pagam para o sucesso pode ser a infelicidade e insatisfação crônica.
Gerenciar expectativas: aprenda a gerencias as suas
Traumas de infância
O impacto negativo de traumas de infância na saúde mental na vida adulta tem sido estudado e documentado há mais de 150 anos e, nas últimas três décadas, inúmeras pesquisas descobriram a conexão entre eventos traumáticos ocorridos na infância e doenças na vida adulta. Segundo os psicólogos, tal impacto depende de uma série de fatores, como: o tipo de trauma, […]
Sentir-se incapaz: pode ser normal?
Impaciência
Problema vivido pela maioria da população, a impaciência e o estresse – que caminham lado a lado –, são emoções que acontecem geralmente de forma oculta. Ou seja, o indivíduo se estressa com pouco, com qualquer atitude ou comportamento de outra pessoa e só percebe o que fez e como agiu depois de ter feito, depois de notar a chateação […]
Aceitação de si mesmo
Você conhece os seus pontos fortes? Sabe como lidar com os seus pontos fracos? Psicólogos afirmam que conhecer a si mesmo é uma das maneiras mais eficientes de evitar frustrações e também de alterar comportamentos falhos, quando necessário. O autoconhecimento também é um caminho importante para a aceitação de si, uma característica essencial para quem busca viver em paz consigo […]
Homens e a crise dos 30: ela existe? Como lidar?
Frustração
Plenamente feliz: como ser feliz a maior parte do tempo
A busca pela felicidade é uma das grandes questões na mente de qualquer pessoa. Inclusive, é difícil definir o que é felicidade e há até quem questione a existência dela. Essa questão leva muitas pessoas a consultar psicólogos, pois se a infelicidade existe, por que não há felicidade? É possível ser plenamente feliz? A felicidade pode ser permanente?
Incertezas: como arriscar reduzindo os riscos?
Quando falamos de uma decisão, nos referimos a todo o processo através do qual escolhemos o curso de uma ação. E este processo é um dos mais complexos que os seres humanos enfrentam. A tomada de decisão é um processo cognitivo que está inexoravelmente ligado às nossas incertezas e emoções e pode ser facilitado com a ajuda de um psicólogo.
Solidão: você tem medo de se sentir só?
Nenhum homem é uma ilha. Esta é uma frase muito popular, e é extremamente comum encontrarmos pessoas com medo da solidão, pois não sabem como lidar com ela. A solidão está intimamente ligada ao sentimento de falta de uma companhia, ou então a uma falta que não se sabe explicar, pois é possível estar solitário mesmo na companhia de muitas […]